Красота и здоровье на блюде или раздельное питание

Оцените материал
(0 голосов)

 

Когда она садилась за общий стол в обеденный перерыв, мы все посмеивались. Как можно питаться кашами и огурцами, одной тушеной на воде капустой или рыбой, с наспех нарубленным салатом? В то время как на общем столе было столько разных блюд, которые каждый приносил из дома. В результате получался настоящий пир.

 

Наша сотрудница была старше всех и культа из еды не делала. А мы кичились своим застольем и поглощали все подряд. Тогда и рассказала нам Татьяна о раздельном питании. Откликом на эту новость было то, что мы полистали литературку, посмотрели таблицу «что с чем можно есть, а что нельзя», на том и успокоились. Пиршества нас больше устраивали.

Во второй раз я столкнулась с результатами такого питания, когда встретила одноклассницу. Ее вид удивил и поразил. Молодая, стройная и красивая женщина шла мне навстречу и улыбалась. А в школе это была просто «глыба» неповоротливая и неуклюжая.

В разговоре с ней узнала, что уже несколько лет Ирина придерживается одной диеты, которая сделала с ней чудеса. Эта диета и является тем методом питания, о котором мне доводилось слышать раньше. Есть у нее семья и дети. Хороший и любящий муж, который сначала тоже не сильно разделял то, как питается его жена, но потом ему даже понравилось и в семье раздельное питание стало нормой.

Я приняла это к сведению и в мыслях даже запланировала перейти на такое питание, но проблемы, работа, дом, семейные обеды и ужины. Одним словом не до этого было.

Жизнь и в третий раз предоставила мне случай, чтобы убедиться в пользе, и даже огромной пользе раздельного питания.


Больницы были вторым его домом. Все лечения оказывались не действенными. Как-то на улице я услышала сигнал машины и обернулась. Мужчина за рулем помахал мне рукой. Когда подошла ближе, то увидела за рулем своего приятеля. Но не худого и изможденного болячками как раньше, а крепкого, да гладкого, с ямочками на щеках когда улыбался и лукавыми искорками в глазах. Это был совсем другой человек. Здоровый и успешный. В разговоре с ним я снова услышала о методе раздельного питания. Когда не только врачи, но и сам уже махнул на себя рукой, случайно прочитал брошюру о раздельном питании. Идеи, которые описывались в ней и стали началом его второго рождения. Сейчас приятель бодр и энергичен. Ни в чем себя не ограничивает. И такое питание нисколько не отягощает его жизнь. Напротив, он считает это вполне естественным питанием без «напряга».

Да, начать жить по новому, это всегда сложно. Но разве наше здоровье и благополучие не стоит того? Можно и попытаться. Как-то постепенно и незаметно для семьи вводить в меню те блюда, которые будут не только полезными, но и привычными.
А привычными и вкусными они будут тогда, когда мы ответим на пару вопросов: «Когда есть»» и «Что есть?».

Голод или аппетит?

Каждый из нас бывал так голоден, что мог с жадностью съесть и подсохший кусок хлеба.

Что это? Аппетит или естественный голод? Как различаются эти «чувства»?

Организм требовательно сигналит, что ему нужна пища – это голод.

Привычка по времени, запах, вкус, вид пищи – это аппетит.
Рабы аппетита едят обработанную и приправленную еду для удовлетворения. А это и излишества, и ожирение.
Иногда сильное возбуждение желудка ошибочно может приниматься за «голод», и тогда человек все время хочет есть. Скорее всего, это хронический гастроневроз. Здесь сам голод уже удовлетворен, а вот аппетит нет. Подайте к столу после сытного обеда десерты и убедитесь сами, что вас как магнитом притянет к ним. Даже насытившись, будете продолжать поглощать предложенные сладкие «вкусности». Разве не так делает большинство из нас?

Отсюда вывод: когда ощущаете естественный голод, то любая пища вас удовлетворит.

Аппетит же требует особой, вкусной и привлекательной еды, которая не только вызывает удовлетворение, но и жаждет наслаждения. Вот так!

А знаете ли вы, что именно «живая клетка», которая есть во фруктах и сырых овощах может излечить от приступов аппетита, именно она способна пробудить в организме естественный здоровый голод.

Наша проблема в том, что мы с детства доверяем именно своему аппетиту, а не истинному чувству голода.

Советы «есть часто и малыми дозами» себя не оправдывают и даже вредят. Организм выделяет огромную энергию на переработку все новых и новых порций пищи, вместо того, чтобы заниматься другими более важными задачами своего обновления и очищения.

Наблюдения показывают, что чем больше времени проходит между приемами пищи, тем увереннее идет оздоровление.

Вот правила питания для каждого человека:
Пищу нужно принимать только три раза в сутки.
Есть нужно медленно, пережевывать тщательно.
Не допускайте переедания.

Завтракать не пора

Есть мнение, что завтрак не может дать необходимую энергию человеку, а только отнимает ее. Потому советуют употреблять лишь легкую пищу (желательно растительного происхождения).
Установленный ритм нашей жизни привык к трехразовому питанию. Но есть достоверные сведения о том, что в далеком прошлом так не питались. В древних книгах имеются описания, где утреннюю трапезу осуждали. Например, в Англии и других странах Европы ели всего дважды в день. Учение йоги рассматривает это как то, что от 12 часов ночи до 12 часов следующего дня организм не воспринимает пищу должным образом. Он лишь отдает накопленное за день. Естественный голод не может создаваться ночью, а поэтому и не заслужил еще еду. Ведь это мы спим, а наши органы пищеварения работают, чтобы утром снабдить организм достаточной энергией. Принимая в себя все, что едим на завтрак, эта энергия начинает расходоваться на его переработку.

Организм очень быстро изнашивается и стареет при трех обильных трапезах за день. Именно переедание становится причиной снижения энергии и одновременного его отравления.

Мы достаточно просвещены в том, что пищеварение это сложный и напряженный процесс. Часто те, кто уменьшает количество пищи или «садится» на диету жалуются на появление головной боли и общей слабости. А это не что иное, как признак токсемии. Да, да, не удивляйтесь. Ваш организм зашлакован и этот симптом еще больше говорит о том, что необходимо проводить его очищение.

Скушай хоть ложечку

Самое страшное, что мы продолжаем практиковать откармливание больных. Но это губительная практика! Не заставляйте есть ни детей, ни взрослых во время болезни. Инстинкт сам должен диктовать свои условия, если он конечно до конца не утерян. Отказ от пищи лишь поможет организму самостоятельно справляться с недугами. При этом необходимо горячее питье, действие которого безотказно. В этих случаях оно еще и очищает кишечник.

Не потерять время

Мы часто учимся на своих ошибках, не прислушиваясь к мудрым советам людей, которые на себе испытали действие натурального раздельного питания. Очень жаль, что озарение может прийти поздно, а золотое время оздоровления и счастливой жизни будет безвозвратно утеряно.

К столу, Господа! Ваше «правильное питание»!

Опубликовано в Здоровье | 2013-01-29 | Автор | Прочитано 2151
Другие материалы в этой категории: Свежевыжатый сок для здоровья и стройной фигуры »
Авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии