Что за масло используют для макияжа при нанесении тонального крема


наносим под макияж для лучше эффекта

Праймеры представляют собой эмульсию на масляной основе с добавлением гиалуроновой кислоты, эмульгаторов, косметических жидкостей. Средства в форме пудры имеют минеральный состав. Масляные праймера имеют легкую текстуру и впитываются менее чем за 15 минут. Средство проникает в глубь кожи, разглаживает морщинки и сужает поры, благодаря чему макияж ложится ровно и держится долго.

Каким будет результат, зависит от свойств праймера. Выделяют косметические масла с защитными, увлажняющими, разглаживающими и смягчающими свойствами. Праймеры подходят для сухой, комбинированной, увядающей и даже жирной кожи. Если подобрать средство правильно, то положительный результат не заставит себя ждать.

Назначение

При регулярном использовании тонального крема кожа теряет упругость, приобретает землистый оттенок лица, поры забиваются. Косметические праймеры на масляной основе создают защиту и облегчают нанесение основы. Праймер-масло выполняет следующие функции:

  • выравнивает рельеф;
  • избавляет от шероховатости;
  • дарит гладкость;
  • маскирует мелкие морщины и дефекты;
  • придает здоровое сияние;
  • смягчает и увлажняет кожу.

После нанесения масла кожа готова к скульптурированию и тонированию. Кремы, жидкие основы и пудра хорошо растушевываются. Сразу после нанесения праймера кожа преображается. Если речь идет о дневном макияже, то необходимость в использовании тяжелой и плотной косметики отпадает.

Как использовать

Для сухого типа кожи подойдут увлажняющие средства, для жирной – матирующие. В случае сильных дефектов рекомендованы корректирующие составы, которые заполняют ямки, постакне, морщинки. При наличии пористой кожи выручат гелеобразные средства. Лучше всего понаблюдать за работой визажистов, чтобы понять, как правильно пользоваться праймером. Важное условие перед нанесением средства – кожа должна быть предварительно очищенной и увлажненной.

  1. До праймера увядающую кожу рекомендуется обработать мицеллярной водой.
  2. Масло распределяют с помощью предварительно увлажненной губки или бьюти-блендера. Движение осуществляется от глаз по направлению к щекам, от крыльев носа к ушам.
  3. Зоны покраснения обрабатывают зеленым составом, а убрать синяки под глазами удается с помощью розово-желтых тонов.
  4. После нанесения праймера выжидают 5-10 минут, а затем наносят тональную базу.

Обзор продукции

Качественный масляный праймер легко распределяется, быстро впитывается, приятен на ощупь. Кожа после нанесения не должна быть липкой. Косметическое масло бережно ухаживает, придает сияние и не нарушает клеточное дыхание. Назовем 7 проверенных масел под макияж.

Riche Primer Oil

Подходит для комбинированной, жирной и сухой кожи. Избавляет от обезвоживания, снижает чувствительность, сокращает глубину морщин. Легкая текстура мягко распределяется и впитывается за 5-15 минут. Праймер матирует, нейтрализует болезнетворные бактерии, защищает от ультрафиолета и перепадов температур. В состав праймера входят масла:
  • персиковых косточек – смягчает, успокаивает, питает;
  • жожоба – предотвращает увядание и обезвоживания;
  • семян граната – противодействует свободным радикалам;
  • вербены – обеспечивает клеточный метаболизм;
  • семян клубники – обогащено витаминами, необходимыми для кожи;
  • арганы – содержит токоферол;
  • жасмина – снимает воспаление, освежает и успокаивает.

Rich Skin Manly PRO

Быстро впитывающееся масло, обогащенное жирорастворимыми витаминами А и Е. Средство подходит для сухой и увядающей кожи. При наличии комбинированного типа масло принесет пользу, но при обработке Т-зоны может появляться жирный блеск. В составе масла присутствуют цитрусовые, что нужно учитывать аллергикам. Продукт производит антивозрастной эффект, который закрепляется при регулярном использовании. Ощущение липкости после нанесения праймера исключено. Для кожи, склонной к шелушению, масло станет спасением.

Smashbox Photo Finish

Товары марки Смешбокс только приобретают популярность. Женщины любят гелевую основу под макияж из-за скорости впитывания и тонизирующего эффекта. Основа с масляной вытяжкой из виноградных косточек обогащена экстрактом чайного дерева и комплексом жидких витаминов. Праймер подходит для всех типов кожи. Запах у масляного состава отсутствует, красителей и вредных консервантов в составе нет.
Мягкое воздействие косметического масла ощущается через 10 минут. Средство разглаживает кожу, скрывает недостатки, выравнивает тон. Назвать Smashbox Photo Finish бюджетным нельзя, но высокое качество продукта оправдывает стоимость.

Kiehls Daily Reviving Concentrate

Масло смягчающего и защитного типа. Рекомендовано для комбинированной и проблемной кожи. При использовании в межсезонье и холодное время года спасает от мороза, ветра, препятствует шелушению и обезвоживанию. Если многие праймеры с пометкой Makeup Oil имеют кратковременное действие, то концентрат Kiehl’s характеризуется накопительным эффектом. Косметическое масло расходуется экономно, действует безотказно. По словам косметологов, средство хорошо ложится на тоник Clinique.

NYX Professional Makeup Honey Dew Me Up Primer

Средство матирует, разглаживает, защищает. Подходит обладательницам жирной кожи. Масло избавляет от расширенных пор, смягчает и матирует, скрывает красные пятна, гиперпигментацию. Рекомендовано под увлажняющий тональный крем. Праймер ложится ровно, улучшает цвет лица, нейтрализует покраснения за счет золотистых частиц. Благодаря пластичной текстуре, удается скрыть неровности кожи.
Марка NYX выпускает праймеры различного свойства. В ассортимент входят масляные составы для век и чувствительной кожи. Скрыть пигментные пятна сумеет CC-праймер с цветным оттенком. При выраженных порах стоит обратить внимание на праймер в виде крема-мусса.

Kiss Beauty Matte Liquid Primer Oil

Косметическая новинка радует увлажняющим и матирующим свойством. Средство в виде спрея увлажняет и подготавливает кожу к мейкапу. Наносить состав можно с помощью спонжа, руками либо методом разбрызгивания.

Применение жидкого праймера обеспечит ровное нанесение тональной основы и сделает лицо сияющим. К плюсам косметического праймера относят доступную цену.

MAC Prep + Prime Essential Oils Huiles

Праймеры бренда MAC привлекают быстрым впитыванием и эффектом хайлайтера. Они используются профессиональными визажистами, а потому обходятся дорого. Женщины любят продукцию торговой марки за стойкий косметический эффект. Праймеры MAC справляются с мелкими дефектами, тусклым цветом лица, шелушением, поверхностными морщинами. Что касается Prime Essential Oils Huiles, то это мощное масло с восстанавливающим действием. После него кожа светится здоровьем.

Видео-инструкция по нанесению

Теперь узнаем, как получить сияющую кожу с помощью косметического масла и тонирующей основы. Этот метод поможет справиться с шелушением, тусклым цветом лица, землистым оттенком. Перед тем как приступать к эксперименту, следует провести аллерготест, иначе результат не порадует.

Отзывы

Надежда: Попробовала масло Kiehl’s и влюбилась в это средство. Подходит для жирной кожи. Запах цитрусовый. Масло смягчает и тонизирует. Текстура легкая, впитывается мгновенно. Использую преимущественно в зимнее время, чтобы кожа не шелушилась, выглядела ухоженной и однородной. Цена кусается, но результат впечатляет.

Елена: Покупала Turnaround Revitalizing Treatment Oil. Средство хорошее, но ударяет по бюджету. Перешла на другое – Kiss Beauty. Работает хуже, но зато экономия налицо. Если позволят финансовые возможности, то потом вернусь к продукции Clinique.

Алина: Использую косметику NYX. Раньше покупала Angel Veil Skin. Сейчас пользуюсь Professional Makeup. Праймер делает комбинированную кожу однородной, сужает поры, выравнивает тон. Наношу руками, впитываетс

Совет: лучший способ нанесения жидкой основы

Пару недель назад я взял отличный совет от тренера по макияжу Clarins, которым хотел поделиться с вами. Это было что-то вроде «OMG. Почему я не подумал об этом?» момент для меня, и это сэкономит нам всем много времени по утрам.

Этот совет предназначен для тех, кто использует жидкую основу, и особенно полезен для тех, кто не использует жидкую основу, но хочет узнать, как лучше ее использовать, чтобы она не выглядела ни полосатой, ни слишком толстой.Я хотел бы узнать это раньше

Если вы используете жидкое основание, лучший способ нанесения жидкого основания - вот так.

  • Закачайте жидкое основание в ладонь (в зависимости от формулы обычно достаточно 1-2 насоса).
  • другой рукой распределите основание между ладонями обеих рук.
  • Нанести на лицо, начиная с центра наружу до линии роста волос
  • Смесь

Не все ли так просто? С тех пор, как я поднял его, я пробовал это, и я могу сказать вам, что это экономит мне так много времени по утрам, я больше не отвратительный жидкий фундамент!

Есть другие преимущества, которые я нашел от использования этого метода.

  • Жидкая основа быстрее смешивается с моей кожей
  • Тепло от моих пальцев помогает жидкому тональному составу лучше сочетаться и наносить кожу на кожу.
  • Его быстрее и удобнее применять

В прошлом я всегда использовал свои руки, чтобы нанести жидкую основу, но никогда не думал, что буду использовать всю свою ладонь. Единственный недостаток, который я обнаружил при использовании пальцев, это то, что вам придется мыть руки после того, как вы закончите. Я обычно вытираю кусок салфетки, делаю остальную часть макияжа, а затем мою руки перед тем, как уйти на работу.

Что если вы не хотите использовать ладонь или привыкли использовать пальцы? Затем попробуйте , используйте свой 3-й и 4-й пальцы, чтобы применить , и используйте весь палец, а не только кончики пальцев.

Использование только кончиков пальцев для нанесения основы может привести к тому, что оно будет неоднородным и займет у вас много времени. Используя весь палец, вы быстрее покрываете более широкую область, и она лучше сочетается.

Если вы предпочитаете использовать кисти или губки, продолжайте 🙂 Я просто предпочитаю использовать мои руки или пальцы, чтобы сделать макияж, и это был момент для Эврики.

Я надеюсь, что эти советы вам тоже помогут! Если вы решили попробовать это или уже применили свой жидкий фундамент таким образом, делитесь своими мыслями! 😀

ОБНОВЛЕНИЕ: Если вы хотите использовать кисть для нанесения тонального крема, это лучший и наиболее эффективный совет, который я взял, и вы также получите учебник по картинкам! 🙂

Paris B

Примечание: На основании комментариев некоторые люди упоминали, что этот метод бесполезен, потому что вы используете больше фундамента. На самом деле это не так.Вы используете ту же сумму, что и в противном случае. Так что, если вы всегда используете 1 насос или даже 1/2 насоса жидкого основания, продолжайте. Я упомянул 1-2 насоса, потому что некоторые формулы толще, чем другие, и откачивают меньше, но разные марки и разные насосы работают по-разному. Вы можете видеть мое обычное количество, использованное на 1-й картинке - его очень мало. Я фактически использовал меньше, потому что мне нравится более легкий внешний вид, который дает мне этот метод. Но если вы обнаружите, что используете больше оснований, чем обычно, не стесняйтесь делиться своими мыслями 🙂

Примечание № 2: Вы также можете попробовать этот другой метод для более легкого покрытия по шкале

,

Тип кожи, Преимущества, Как, Продукты, Больше

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Каким-то образом двойная чистка перешла из сферы супер-фанатов по уходу за кожей в повседневную жизнь, ну, в общем, каждого.

Но что такое двойная чистка? Почему вы должны добавить дополнительный шаг к вашей рутине? И это действительно для каждый ?

Продолжайте читать, чтобы найти ответы на все свои острые вопросы.

Двойная чистка так же проста, как и звучит. Это включает в себя тщательное мытье лица двумя моющими средствами.

Единственная проблема в том, что моющие средства должны быть двух разных типов, чтобы иметь желаемый эффект.

Первым обычно является моющее средство на масляной основе. За этим следует водный.

Однако возможно двойное очищение с помощью двух обычных чистящих средств, если масла вам не подходят.

Зачем вам нужно два моющих средства? Ну, вот где типы имеют значение.

Очищающее средство на масляной основе предназначено для удаления загрязнений на масляной основе, включая косметику, солнцезащитный крем, кожное сало и загрязнения.

Сначала избавившись от этого средства, второе очищающее средство на водной основе действительно может проникнуть в кожу, удаляя грязь и пот.

Мало того, что двойное очищение предназначено для более тщательного очищения, оно также может оживить тусклую кожу и позволить другим продуктам по уходу за кожей проникать более эффективно.

Двойная чистка не обязательна, но некоторые типы кожи могут найти ее более полезной, чем другие.

Бери людей с жирной кожей. Две мягкие формулы, как правило, являются лучшим способом борьбы с избытком масла, чем одна сильная формула, которая может вызвать ощущение сухости кожи.

Люди, склонные к появлению прыщей, могут также хотеть аккуратно дважды очистить, чтобы помочь удалить бактерии, которые могут привести к прорывам.

Наконец, техника может быть полезна для тех, кто носит тяжелый макияж.

Япония и Корея являются отцами-основателями двойной чистки.

Согласно сообщениям, японские гейши использовали очищающие масла, а затем пенное моющее средство для удаления белого макияжа.

Техника также стала популярной в рамках корейского 10-ступенчатого режима ухода за кожей, который в последние годы перешел на западную культуру.

Если вы выбираете очищающее масло или бальзам на масляной основе, а затем гель, лосьон или крем, метод один и тот же.

Нанесите очищающее средство на масляной основе на ладонь и осторожно массируйте его пальцами по коже круговыми движениями примерно минуту.

Не забудьте область вокруг глаз и линии роста волос.Чистящие средства на масляной основе должны быть хорошими, чтобы удалить макияж глаз, если они свободны от аромата.

Когда дело доходит до полоскания, используйте тряпку для мытья посуды или руки и теплую воду, чтобы избежать обезвоживания.

Чистящие средства на масляной основе, содержащие эмульгатор, как правило, легче удалить, так как масло соединяется с водой, образуя вещество молочного типа.

Готовы ко второму очистителю? Держите кожу влажной и наносите состав на водной основе точно так же, как и раньше.

Вам не нужно много использовать - просто ложка, которая приятно закроет ваше лицо.

По истечении минуты промойте теплой водой и высушите кожу мягким полотенцем.

Не забудьте прочитать инструкции на этикетках продуктов и изменить свою технику в соответствии с требованиями.

Обычно бывает только двойное очищение ночью. В конце концов, это время, когда кожа может быть покрыта косметикой и грязью.

Но вы также можете использовать эту технику по утрам, так как кожное сало может образовываться во время сна.

Выберите частоту, которая соответствует вашему стилю жизни, и старайтесь придерживаться ее ежедневно для достижения наилучших результатов.

Если вы забыли провести двойное очищение утром или вечером, не паникуйте. Просто возьмите это снова на следующий день.

Чистящие средства, которые вы выбираете, зависят от вашего типа кожи. Но есть несколько общих правил.

Избегайте чистящих средств, содержащих сульфаты, которые могут очищать натуральные масла или потенциально раздражающие компоненты, такие как ароматизатор и спирт

И проверить уровень pH продуктов.Средний уровень pH кожи составляет около 5, поэтому постарайтесь найти очищающее средство с таким же уровнем, чтобы сохранить равновесие.

Вот несколько рекомендаций для каждого типа кожи.

Если у вас нормальная кожа

Нормальным типам кожи не нужно беспокоиться о какой-то конкретной проблеме, хотя все же лучше выбрать увлажняющие или кремовые формулы.

Попробуйте очищающее масло от камелии Tatcha и очищающее гидратирующее средство Neutrogena Hydro Boost.

Покупайте очищающее масло камелии Tatcha и очищающее увлажняющее гель Neutrogena Hydro Boost онлайн.

Если у вас сухая или чувствительная кожа

Независимо от продукта, людям с сухой или чувствительной кожей всегда следует искать нежную, не раздражающую кожу формулу.

Нейтральный уровень pH может помочь избежать дальнейшего высыхания кожи, а такие ингредиенты, как масло жожоба и масло ши, могут помочь в увлажнении.

Очищающее масло XeraCalm от Avène с добавлением липидов разработано специально для сухой или легко раздражаемой кожи, а нежное пенообразующее очищающее средство Clarins предназначено для питания.

Приобретите очищающее масло Avéne XeraCalm, восстанавливающее липиды, и нежное пенообразующее очищающее средство Clarins онлайн.

Если у вас жирная или склонная к акне кожа

Придерживайтесь легких чистящих средств, предназначенных для регулирования производства масла.

Специально для акне обратите особое внимание на продукты, содержащие противовоспалительные компоненты, такие как витамин Е и гликолевая кислота.

Полигидроксикислоты, борющиеся с угрями, можно найти в очищающем масле пор Hanskin Для второго очищения попробуйте очищающий гель Garnier Shine Control.

Покупайте очищающее масло Hanskin для пор и очищающий гель Garnier Shine Control.

Если у вас комбинированная кожа

Людям с комбинированной кожей нужно искать очищающие средства, которые избегают жирности, но не оставляют кожу сухой.

Выберите богатое очищающее средство на масляной основе, содержащее увлажняющие керамиды, а затем восстанавливающее пенообразующее очищающее средство.

Растительное очищающее масло Kiehl Midnight Recovery предлагает легкое средство для увлажнения кожи и предотвращения отравления.Нежное пенное очищающее средство Cetaphil одновременно очищает и смягчает.

Покупайте онлайн очищающее растительное масло Kiehl Midnight Recovery и нежное пенообразующее очищающее средство Cetaphil.

Как только вы закончите с двойным очищением, вам нужно будет запечатать влагу, прежде чем переходить к остальному режиму ухода за кожей.

Утром воспользуйтесь качественным увлажняющим средством и солнцезащитным кремом.

Ночью выбирайте увлажняющие сыворотки, масла, ночные кремы или их комбинации.

Вам, вероятно, понадобится около недели, чтобы заметить преимущества двойного очищения, будь то более яркий цвет лица, меньшее количество прыщей или просто ощущение чистоты кожи.

Но если вы уже некоторое время пробуете технику без видимых изменений, подумайте об инвестировании в разные продукты.

Все равно ничего не нашли? Есть несколько альтернативных методов. Попробуйте:

  • очищение тканью или мягкой щеткой вместо рук
  • двойное очищение одним и тем же очищающим средством вместо двух разных
  • возвращение к вашей обычной процедуре однократного очищения

Все еще не уверены, стоит ли двойное очищение ваше время и усилия? Вот еще несколько важных деталей.

Разве это не отнимает много времени?

Вы можете обнаружить, что с двойной очисткой вы приложили меньше усилий, так как вам не нужно так усердно работать с каждым продуктом.

Плюс, вы, скорее всего, потратите всего лишнюю минуту.

Нужно ли дважды очищать, если вы не пользуетесь косметикой?

Прежде всего, никто не должен дважды очищать. Но это не просто полезно для тех, кто носит макияж.

Чистящие средства на масляной основе избавляются от солнцезащитных средств и других жирных веществ, которые естественным образом накапливаются на коже.

После того, как они исчезнут, второму очистителю не нужно пробиваться через дополнительный слой загрязнений.

Разве очиститель масла не вызывает прорывы?

Это распространенное заблуждение, по мнению некоторых экспертов.

Говорят, что масло плюс масло не создает больше масла, указывая на то, что очищающие масла могут удалять закупоривающие поры вещества, которые могут привести к прорывам.

Тем не менее, существует мало исследований, подтверждающих это, и Американская академия дерматологии советует людям с жирной кожей избегать применения очищающих средств на масляной основе.

Возможно ли чрезмерное мытье вашей кожи?

Да, и это легко заметить, поскольку кожа может проявлять признаки сухости или раздражения.

Однако, при правильных чистящих средствах и технике, двойная чистка не должна наносить вред коже.

Убедитесь, что вы нежно массируете кожу, вместо того, чтобы сильно ее тереть, и придерживайтесь ночного двойного очищения, если чувствуете, что два раза в день - это слишком.

Некоторые типы кожи должны следить за определенными признаками чрезмерного мытья.

Люди с сухой кожей, очевидно, заметят дальнейшую сухость, но жирные типы кожи могут заметить, что их кожа становится более жирной и более склонной к выпадению.

Воспаление может возникнуть у тех, у кого есть прыщи.

Нет ничего плохого в том, чтобы попасть на борт с двойной очисткой.

Помните: Нежное - это ключевое слово, будь то формула ваших чистящих средств или техника, которую вы используете.

И если вы действительно не можете быть обеспокоены, то не надо. Одна чистка может быть столь же эффективной, если все сделано правильно.


Лорен Шарки - журналист и автор, специализирующийся на проблемах женщин. Когда она не пытается найти способ изгнать мигрень, ее можно найти, раскрывая ответы на ваши скрытые вопросы о здоровье.Она также написала книгу, рассказывающую о молодых женщинах-активистах по всему миру, и в настоящее время создает сообщество таких сторонников. Поймай ее на Twitter .

.

Что такое эфирные масла, и они работают?

Эфирные масла часто используются в ароматерапии, форме альтернативной медицины, которая использует растительные экстракты для поддержания здоровья и благополучия.

Тем не менее, некоторые из требований здоровья, связанных с этими маслами, являются спорными.

В этой статье объясняется все, что вам нужно знать о эфирных маслах и их влиянии на здоровье.

Эфирные масла - это соединения, извлеченные из растений.

Масла улавливают аромат и аромат растения, или «сущность».«

Уникальные ароматические соединения придают каждому эфирному маслу свою характерную сущность.

Эфирные масла получают перегонкой (с помощью пара и / или воды) или механическими методами, такими как холодное прессование.

После того, как ароматические химикаты были извлечены, они в сочетании с маслом-носителем для создания продукта, готового к использованию

Способ изготовления масел важен, так как эфирные масла, полученные в результате химических процессов, не считаются настоящими эфирными маслами.

Резюме Эфирные масла - это концентрированные растительные экстракты, которые сохраняют естественный запах и вкус или «сущность» своего источника.

Эфирные масла чаще всего используются в практике ароматерапии, при которой они вдыхаются различными способами.

Эфирные масла не предназначены для проглатывания.

Химические вещества в эфирных маслах могут взаимодействовать с вашим организмом несколькими способами.

При нанесении на кожу некоторые растительные химические вещества поглощаются (1, 2).

Считается, что определенные методы нанесения могут улучшить абсорбцию, например, нанесение с помощью тепла или в разные области тела. Однако исследования в этой области отсутствуют (3, 4).

Вдыхание ароматов эфирных масел может стимулировать участки вашей лимбической системы, которая является частью вашего мозга, которая играет роль в эмоциях, поведении, обонянии и долговременной памяти (5).

Интересно, что лимбическая система активно участвует в формировании воспоминаний. Это может частично объяснить, почему знакомые запахи могут вызывать воспоминания или эмоции (6, 7).

Лимбическая система также играет роль в управлении несколькими бессознательными физиологическими функциями, такими как дыхание, частота сердечных сокращений и артериальное давление. Таким образом, некоторые люди утверждают, что эфирные масла могут оказывать физическое воздействие на ваше тело.

Однако это еще не подтверждено в исследованиях.

Резюме Эфирные масла можно вдыхать или разбавлять и наносить на кожу. Они могут стимулировать ваше обоняние или оказывать лечебное воздействие при абсорбции.

Существует более 90 видов эфирных масел, каждое из которых имеет свой уникальный запах и потенциальную пользу для здоровья.

Вот список из 10 популярных эфирных масел и связанных с ними заявлений о пользе для здоровья:

  • Мята перечная: используется для повышения энергии и улучшения пищеварения
  • Лаванда: используется для снятия стресса
  • Сандаловое дерево: используется для успокоить нервы и помочь с фокусом
  • Бергамот: используется для снятия стресса и улучшения состояния кожи, например экзема
  • Роза: используется для улучшения настроения и снижения беспокойства
  • Ромашка: используется для улучшения настроения и расслабления
  • Иланг-иланг: используется для лечения головных болей, тошноты и кожных заболеваний
  • Чайное дерево: используется для борьбы с инфекциями и повышения иммунитета
  • Жасмин: используется для помощи при депрессии, родах и либидо
  • Лимон: используется, чтобы помочь пищеварению, настроению, головным болям и многому другому
Резюме Существует более 90 часто используемых основных масла, каждое из которых связано с определенными требованиями здоровья.Популярные масла включают мяту, лаванду и сандаловое дерево.

Несмотря на их широкое использование, мало известно о способности эфирных масел лечить определенные заболевания.

Вот обзор фактических данных о некоторых общих проблемах со здоровьем, которые используются для лечения с помощью эфирных масел и ароматерапии.

Стресс и тревога

Было подсчитано, что 43% людей, страдающих от стресса и тревоги, используют какую-либо форму альтернативной терапии для облегчения их симптомов (8).

Что касается ароматерапии, начальные исследования были весьма положительными. Многие показали, что запах некоторых эфирных масел может работать вместе с традиционной терапией для лечения тревоги и стресса (9, 10, 11).

Однако из-за ароматов соединений трудно проводить слепые исследования и исключать ошибки. Таким образом, многие обзоры о влиянии эфирных масел на снятие стресса и беспокойства были неубедительными (12, 13).

Интересно, что использование эфирных масел во время массажа может помочь снять стресс, хотя последствия могут продолжаться только во время массажа (14).

Недавний обзор более 201 исследований показал, что только 10 были достаточно надежными для анализа. Он также пришел к выводу, что ароматерапия неэффективна при лечении тревоги (15).

Головные боли и мигрени

В 90-х годах два небольших исследования показали, что нанесение смеси масла мяты и этанола на лоб и виски участников снимало головную боль (16, 17).

Недавние исследования также наблюдали уменьшение головной боли после нанесения на кожу масла мяты и лаванды (18, 19).

Более того, было высказано предположение, что нанесение смеси ромашки и кунжутного масла на виски может лечить головные боли и мигрени. Это традиционное персидское лекарство от головной боли (20).

Однако необходимы более качественные исследования.

Сон и бессонница

Было показано, что запах лавандового масла улучшает качество сна у женщин после родов, а также у пациентов с сердечными заболеваниями (21, 22).

В одном обзоре было рассмотрено 15 исследований эфирных масел и сна.Большинство исследований показали, что пахнущие масла - в основном масло лаванды - оказали положительное влияние на привычки сна (23).

Уменьшение воспаления

Было высказано предположение, что эфирные масла могут помочь в борьбе с воспалительными состояниями. Некоторые исследования в пробирке показывают, что они оказывают противовоспалительное действие (24, 25).

Одно исследование на мышах показало, что прием комбинации эфирных масел тимьяна и орегано помог вызвать ремиссию колита. Два исследования крыс на масле тмина и розмарина показали сходные результаты (26, 27, 28).

Однако очень немногие исследования на людях изучали влияние этих масел на воспалительные заболевания. Поэтому их эффективность и безопасность неизвестны (29, 30).

Антибиотик и противомикробный препарат

Рост числа устойчивых к антибиотикам бактерий возобновил интерес к поиску других соединений, которые могут бороться с бактериальными инфекциями.

В исследованиях в пробирках были исследованы эфирные масла, такие как мята перечная и масло чайного дерева, на предмет их антимикробного действия, при этом наблюдались некоторые положительные результаты (31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39).

Однако, хотя эти результаты исследования в пробирке интересны, они не обязательно отражают эффекты, которые эти масла оказывают на ваш организм. Они не доказывают, что конкретное эфирное масло может лечить бактериальные инфекции у людей.

Резюме Эфирные масла могут иметь несколько интересных применений для здоровья. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования на людях.

Эфирные масла имеют много применений вне ароматерапии.

Многие люди используют их, чтобы ароматизировать свои дома или освежить такие вещи, как стирка.

Они также используются в качестве натурального аромата в домашней косметике и высококачественных натуральных продуктах.

Более того, было высказано предположение, что эфирные масла могут обеспечить безопасную и экологически чистую альтернативу искусственным репеллентам от комаров, таким как DEET.

Однако результаты относительно их эффективности были неоднозначными.

Исследования показали, что некоторые масла, такие как цитронелла, могут отталкивать определенные виды комаров в течение примерно 2 часов. Время защиты может быть увеличено до 3 часов при использовании в сочетании с ванилином.

Кроме того, свойства эфирных масел указывают на то, что некоторые из них могут быть использованы в промышленности для продления срока годности пищевых продуктов (39, 40, 41, 42).

Резюме Ароматерапия - не единственное применение эфирных масел. Их можно использовать дома и рядом с ним, в качестве натурального репеллента от комаров или в промышленности для изготовления косметики.

Многие компании утверждают, что их масла являются "чистыми" или "медицинского качества". Однако эти термины не определены повсеместно и поэтому имеют небольшой вес.

Учитывая, что они являются продуктами нерегулируемой отрасли, качество и состав эфирных масел могут сильно различаться (43).

Помните о следующих советах при выборе только высококачественных масел:

  • Чистота: Найдите масло, содержащее только ароматические растительные соединения, без добавок или синтетических масел. Чистые масла обычно включают в себя ботаническое название растения (например, Lavandula officinalis ), а не такие термины, как «эфирное масло лаванды»."
  • Качество: Истинные эфирные масла - это те, которые меньше всего изменились в процессе экстракции. Выберите эфирное масло, не содержащее химикатов, которое было извлечено путем дистилляции или механического холодного прессования.
  • Репутация: Купить марка с репутацией производителя высококачественных продуктов
Резюме В высококачественных маслах используются только чистые растительные соединения, полученные путем дистилляции или холодного отжима, а также масла, разбавленные синтетическими ароматизаторами, химикатами или маслами.

То, что что-то естественное, не означает, что оно безопасно.

Растения и растительные продукты содержат много биологически активных соединений, которые могут нанести вред вашему здоровью, и эфирные масла ничем не отличаются.

Тем не менее, при вдыхании или в сочетании с базовым маслом для использования на вашей коже большинство эфирных масел считаются безопасными. Обязательно подумайте о других в вашем окружении, которые могут вдыхать аромат, включая беременных женщин, детей и домашних животных.

Тем не менее, они могут вызывать некоторые побочные эффекты, включая (44):

  • сыпь
  • приступы астмы
  • головные боли
  • аллергические реакции

Хотя наиболее распространенным побочным эффектом является сыпь, эфирные масла могут вызывать более серьезные реакции, и они были связаны с одним случаем смерти (45).

К маслам, которые чаще всего ассоциируются с побочными реакциями, относятся лаванда, мята перечная, чайное дерево и иланг-иланг.

Масла с высоким содержанием фенолов, такие как корица, могут вызывать раздражение кожи и не должны использоваться на коже без сочетания с базовым маслом. Между тем, эфирные масла, сделанные из цитрусовых, усиливают реакцию кожи на солнечный свет, и могут возникнуть ожоги.

Глотать эфирные масла не рекомендуется, так как это может быть вредно и в некоторых дозах смертельно (46, 47).

Очень немногие исследования изучали безопасность этих масел для беременных или кормящих женщин, которым обычно рекомендуется их избегать (48, 49, 50, 51, 52).

Резюме Эфирные масла обычно считаются безопасными. Тем не менее, они могут вызывать серьезные побочные эффекты у некоторых людей, особенно если их наносить непосредственно на кожу или проглатывать.

Эфирные масла, как правило, считаются безопасными для вдыхания или нанесения на кожу, если они были объединены с базовым маслом. Они не должны быть съедены.

Однако доказательств, подтверждающих многие из связанных с ними заявлений о вреде для здоровья, недостаточно, и их эффективность часто преувеличивается.

При незначительных проблемах со здоровьем использование эфирных масел в качестве дополнительной терапии, скорее всего, безвредно.

Однако, если у вас серьезное состояние здоровья или вы принимаете лекарства, вам следует обсудить их применение с лечащим врачом.


Смотрите также