Как выглядеть моложе после 40 лет стрижки макияж одежда


Как после 40 выглядеть моложе с помощью ухода

Когда говорят “выглядеть моложе с помощью …” чего-либо — одежды, прически или макияжа, многие почему-то имеют в виду выглядеть моложе своего паспортного возраста. Новый макияж и сразу минус 10 лет!

Я не обещаю, что после моих советов в 40 вы будете выглядеть на 30. Потому что на восприятие возраста влияют десятки факторов — походка, одежда, прическа, жесты, манера говорить.

Состояние кожи — немаловажный фактор. Однако про кожу обычно забывают.

Между тем кожа лица, шеи и декольте находится в портретной зоне, и состояние кожи бросается в глаза не меньше, чем состояние волос, цвет блузки или макияж.

  1. Ровный цвет лица – важный признак молодости
  2. Гладкая кожа – еще один признак молодости
  3. Увлажнённая кожа выглядит моложе
  4. Размер глаз имеет значение
  5. Кожа рук, шеи и декольте выдают возраст

1. Ровный цвет лица — важный признак молодости

Исследования о восприятии возраста говорят, что и обычные люди (волонтеры) и даже искусственный разум прежде всего обращают внимания на равномерность цвета лица.

Конечно, можно выровнять цвет лица с помощью тонального крема. Но не всегда мы ходим с тональный кремом на лице, особенно дома в кругу близких.

К тому же современные тональные средства — это не толстый слой штукатурки, а крем с легкой или средней степенью покрытия, который лишь слегка выравнивает цвет лица.

Поэтому полезно включать в свой уход косметику, которая будет сдерживать нарушения пигментации.

Сейчас речь не о пигментных пятнах, которые могут возникнуть в любом возрасте. Я говорю о нарушения пигментации, которые возникают в процессе старения и считываются нами как признак возрастной кожи.

Уже после 30 лет в коже постепенно начинает уменьшаться количество меланоцитов (клеток, которые вырабатывают пигмент) и со временем это приводит к неравномерному распределению пигмента и неравномерному цвету лица.

Что делать?

Включайте в уход средства с компонентами, которые ингибируют активность тирозиназы. Тирозиназа — это фермент, который усиливает синтез меланина.

В результате цвет лица станет более равномерным, и кожа будет выглядеть моложе.

В этом помогут средства с гликолевой, молочной, азелаиновой кислотой. А также сыворотки и кремы с витамином С, и растительными экстрактами, например шелковицы и толокнянки.

2. Гладкая кожа — еще один признак молодости

У молодых людей, особенно детей кожа гладкая без каких-либо усилий с их стороны, потому молодая здоровая кожа обновляется с адекватной скоростью.

С возрастом у нас замедляется обновление эпидермиса. Если в 25 лет роговой слой обновляется примерно за 28 дней, то в 40-50 лет этот процесс может занять 40-50 дней и больше.

В результате на поверхности скапливаются ороговевшие клетки, рельеф кожи становится не таким гладким, как в молодом возрасте. Кроме того, кожа может стать суше и приобрести тусклый оттенок. К счастью, мы можем успешно использовать средства, которые подстегивают обновление.

Благодаря этому кожа не только будет выглядеть моложе. Это полезно и для здоровья кожи. Дело в том, что в роговом слое могут вязнуть частицы смога и другие загрязнения из окружающей среды.

В молодом возрасте это, как правило, не доставляет проблем, потому что кожа быстро обновляется и соответственно очищается.

Но когда процесс обновления замедляется, загрязнения накапливаются и могут оказывать негативное действие — вызывать раздражение, покраснение, провоцировать нарушения пигментации.

Что делать?

Чтобы поддерживать цикл обновления как в молодом возрасте, после 30 лет регулярно используйте в домашнем уходе пилинг для отшелушивания ороговевших клеток.

В зимнее время это может быть пилинг с кислотами — молочной, гликолевой, салициловой кислотой. Летом (точнее круглогодично) можно использовать энзимный пилинг или с гранулами воска масла жожоба.

В результате кожа будет не только гладкой как в молодом возрасте, но более здоровой.

3. Увлажнённая кожа выглядит моложе

У молодой здоровой кожи прекрасные влагоудерживающие способности. Такая кожа имеет отличный тургор — она упругая, эластичная, в хорошем тонусе. А нормальная гидратация рогового слоя обеспечивает коже здоровый, гладкий и ухоженный вид.

С возрастом влагоудерживающие способности кожи снижаются, возникает недостаток воды в дерме и кожа теряет былую упругость.

А из-за недостатка воды в роговом слое нет гладкости, могут появляться участки шелушения.

Что делать?

Включить в уход увлажняющие средства, которые притягивают влагу — гели, маски и сыворотки:

  • с гиалуроновой кислотой,
  • молочной кислотой,
  • мочевиной,
  • глицерином.

Увлажняющая маска или сыворотка с гиалуроновой кислотой способна моментально пригладить вздыбленные роговые чешуйки (участки шелушения) и придать коже гладкий ухоженный вид.

А также в уходе за возрастной кожей должен быть крем, которые поможет удерживать влагу.

Увлажненная кожа всегда выглядит сияющей, но не за счет хайлайтера, а потому что она гладкая и хорошо отражает свет. А благодаря оптимальному количеству влаги, кожа не будет выглядеть тусклой.

4. Размер глаз имеет значение

Разумеется от природы у разных людей разный размер и разрез глаз.

У кого-то большие глаза, у кого-то поменьше. У одних людей круглой формы, у других миндалевидной. Но в молодые годы у всех нас более распахнутые глаза, более открытый и немного удивленный взгляд.

Что происходит с возрастом.

В течение дня наши глаза испытывают большую нагрузку: мы щуримся от солнца и яркого света, проводим целый день перед экраном компьютера или смартфона.

Из-за постоянного нагрузки круговая мышца глаза находится в постоянном напряжении. А напряженная мышца всегда укорачивается.

Она как сфинктер сжимается вокруг глаза и взгляд становится не таким открытым, как в молодости. А еще, взрослея, мы перестаем смотреть на мир удивленными глазами.😳

Что делать?

Регулярно расслаблять круговую мышцу глаза. В этом вам поможет самомассаж лица.

Мне иногда пишут в комментариях, «вы все время рекомендуете самомассаж». Да, потому что другой альтернативы расслабить круговую мышцу глаза в домашних условиях просто нет.

Вы можете поискать разные приемы самостоятельно, лишь бы они были грамотными и эффективными. По просьбам зрителей моего ютюб-канала я разработала свою методику и обучающий видеокурс по самомассажу лица.

В моей методике есть прием Пианино, который отлично помогает снять напряжение с круговой мышцы, немного приподнять бровь и открыть взгляд.

Самомассаж лица поможет расслабить круговую мышцу глаза

Отёки вокруг глаз

Это еще одна проблема, которая встречается и в молодые годы, но с возрастом обычно усиливается. Из-за отечности размер глаз становится меньше, а взгляд более тяжелым.

Что делать?

В этом случае весьма эффективны средства от отеков вокруг глаз и устранение ошибок в домашнем уходе. Подробно я рассказывала об этом в отдельном статье. Если проблема для вас актуальна, обязательно посмотрите.

Но ещё очень важно не усугублять ситуацию неподходящими вам вмешательствами в этой зоне. Инъекции ботулотоксина и введение филлеров могут усугубить отечность.

Но бывает, что и косметолог и клиент так увлекаются разглаживаем морщин или восполнением объема, что за деревьями не видят леса.

И в результате разглаживания одной несчастной морщины становятся меньше глаза. В итоге лицо выглядит старше, хоть и без морщин.

5. Кожа рук, шеи и декольте выдает возраст

Кожа передней поверхности шеи испытывает большую нагрузку из-за постоянного сгибания и скручивания. Но нельзя сказать, что она страдает больше чем кожа лица, которая остается открытой и морозу и ветру.

Кожу шею и рук в холодное время года мы все-таки защищаем с помощью одежды.

По моим наблюдениям основная причина более заметных возрастных изменений кожи шеи и рук в недостаточном уходе. Посмотрите внимательно на кожу женщин, которые не ухаживают за лицом — не используют какие-либо кремы, сыворотки, пилинги и маски. У них кожа лица и шеи примерно в одинаковом состоянии.

Если женщина тщательно ухаживает за кожей лица и дома и в салоне, а кожа шеи сидит на полуголодном пайке, со временем будет заметна разница.

При этом кожа шеи может выглядеть нормально для своего возраста, но на контрасте с холеной, буквально отполированной кожей лица, шея может смотреться как бедная родственница.

То же самое касается и кожи рук.

Что делать?

Помнить, что кожа лица и шеи находятся в одной зоне. А руки мы очень часто подносим к лицу, чтобы поправить волосы, надеть очки или пальто.

Поэтому нужно позаботиться, чтобы кожа лица, шеи и рук были одинаково ухоженными. А если вы любите носить открытые платья, то не забывайте и о коже декольте.

На практике я чаще сталкиваюсь с другой ситуацией. Женщины наносят сыворотки, пилинги и даже кремы только на лицо, а на кожу шеи нет — жалко.

А потом, когда появляются первые признаки сухости и дряблости, говорят: посоветуйте чудо-средство или процедуру для шеи, мы за ценой не постоим!

Но гораздо проще и результативнее удерживать кожу в хорошем состоянии как можно дольше, чем потом, когда появилась дряблость, пытаться вернуть все как было.

Начиная с 35-40 лет увлажняющие и антивозрастные сыворотки и кремы нужно наносить не только на лицо, но и на кожу шеи для ключицы. То же самое относится к пилингам и питательным маскам.

Можно приобрести и специальный крем для шеи. Более подробно об уходе за кожей шеи я рассказывала в этой статье.

Что касается кожи рук, я считаю, вполне можно обойтись и недорогими средствами. Например сделать парафинотерапию рук в домашних условиях.

Процедура простая и бюджетная, а кожа после такой процедуры — словно лайковая – очень мягкая, гладкая и шелковистая на ощупь.

Ухаживайте за кожей рук, шеи и декольте, и тогда все запутаются с определением вашего возраста 😃

Напоследок…

Помимо перечисленных сегодня признаков, большое значение имеют объемные характеристики лица и четкость контуров. А вот пресловутые морщины и складки стоят на последнем месте.

Но это согласно исследованиям, то есть это мнение статистического большинства. Ваше субъективное мнение конечно же может отличаться.

Пишите в комментариях, какие характеристики лица по вашему мнению больше всего влияют на определение возраста?

Полезные ссылки:

Как выглядеть молодо после 40: короткая пошаговая инструкция

Современные женщины «за сорок» категорически отказываются стареть, тем более что на любое действие природы в индустрии красоты уже найдено свое противодействие.

Липолитики — убираем второй подбородок

С первого взгляда наш возраст выдают лицо и шея. Причин для этого много: лишний вес, проблемы с осанкой, строение лица… И вот как раз где-то  к сорока годам мы получаем под подбородком ненавистные жировые складочки. Никакие массажи и упражнения для челюсти, физиотерапия и токи не справляются с предрасположенностью к таким жировым отложениям.

Что делать? То, что реально, а главное, быстро поможет — липолиз подбородка. Косметолог сделает инъекцию с раствором липолитиков прямо в проблемную складку. В этом месте начинается процесс расщепления и выведения жиров. Вся процедура занимает максимум 10 минут (например, если это зона щек и подбородок). Результат на лице заметен уже после первого раза. Для максимального эффекта потребуется от 2 до 10 сеансов жиросжигающих уколов.

Мезотерапия — разглаживаем морщины

К сожалению, после 40 лет у женщин наблюдается нехватка женского полового гормона — эстрогена, а именно он отвечает за молодость. Ничего не поделаешь, кожа теряет упругость и эластичность, становится тусклой. Стремительно углубляются мимические морщины. И вот уже практически невозможно скрывать возрастные изменения за слоем макияжа. 

Что делать? Записываемся на прием к косметологу и просим провести курс мезотерапии. Это подкожные инъекции с антивозрастными веществами. Врач внимательно изучит вашу кожу и составит индивидуальный коктейль из комплекса питательных веществ. Обычно это гиалуроновая  кислота, коллаген, эластин животного происхождения и витамины. Все компоненты работают на омоложение. В результате кожа напитывается, разглаживаются морщинки, лицо становится эластичным и упругим. Чтобы добиться максимального результата, потребуется пройти курс из 10 процедур. Эффект продлится в течение года.

Альгинатная маска — возвращаем коже румянец

Каждая женщина подтвердит, что после 40 лет важно не перебарщивать с тональным кремом и пудрой. Косметика может излишне подчеркнуть то, что надо бы скрыть. Например, морщинки и «гусиные лапки» у глаз. А теперь вспомните свою кожу после отпуска, когда выспишься и отдохнешь? Да, она разглаживается и сияет. Но где взять море, солнце и свежий воздух каждый день?

Что делать? На помощь снова приходит косметология, а именно, альгинатная маска. Главный компонент в составе — морские водоросли (вот вам и море!) Альгинат прекрасно справляется с признаками старения кожи, устраняет морщины, пигментацию и дряблость. Уже с первого применения будет виден результат. Компоненты маски стимулируют регенерацию клеток и способствуют выработке коллагена и эластина. В завершении салонной процедуры косметолог нанесет вам на лицо сыворотку и крем. Любые средства после альгинатной маски увеличивают свою эффективность в разы.

Лазерная эпиляция — боремся с волосками

После 40 лет у женщин меняется гормональный фон — он может повлиять на усиленный рост волос и сухость кожи. Как следствие, запись на шугаринг становится более частой, денег и времени на избавление от нежелательной растительности тратится больше.

Что делать? После 40 лет очень многие женщины раз и навсегда останавливают свой выбор на лазерной эпиляции. Метод подходит для удаления волос на лице, руках и ногах, линии бикини. Чаще всего это не больно (по крайней мере не больней, чем шугаринг или домашний эпилятор), а результат сохраняется дольше. Чтобы сделать кожу идеально гладкой, в зависимости от зоны обработки потребуется от 3 до 10 процедур. С каждым сеансом лазер будет разрушать волосяной корень, пока не уничтожит его совсем. 

Отбеливание зубов — исправляем цвет эмали

Еще одна проблема, которая безжалостно выдает возраст — пожелтевшие и стертые зубы. К 40 годам наши зубы теряют до 25% своей начальной высоты. Все дело в естественном процессе, который начинается сразу после прорезывания зубов и продолжается всю жизнь.

Что делать? В этом случае нам не обойтись без похода к стоматологу. Специалисты предупреждают, что даже на самых крепких зубах после 40 лет появляются признаки старения. В этом возрасте у 60% женщин диагностируется заболевание десен — пародонтоз, что может привести к потере зубов. Однако при регулярном лечении с возрастными изменениями можно бороться. Когда стоматолог приведет ваши зубы в порядок, обратите внимание на процедуру отбеливания. В зависимости от выбранной технологии, зубы становятся белее на 2—3 тона. Результат вы увидите сразу же. При правильном ухаживании белоснежную улыбку можно сохранить до двух лет.

Ламинирование волос — возвращаем локонам блеск и силу

Парикмахеры сравнивают возрастные изменения волос с процессами увядания кожи. После 40 лет уменьшается количество веществ, которые склеивают, «цементируют» чешуйки волос, и поры между ними становятся все больше. Нехватка кератина и коллагена усиливает выпадение  волос. И конечно, если вовремя не вмешаться в этот процесс, последствия не заставят себя ждать.  

Что делать? Не стоит проводить эксперименты дома, а лучше всего обратиться в салон красоты. У мастеров есть немало историй, когда клиенткам нужна была не просто помощь, а экстренное спасение волос. Для восстановления в ход идут профессиональные шампуни и уходовые средства с накопительным эффектом. Волосы напитываются здоровьем и силой. На пути к полному выздоровлению волос обратите внимание на ламинирование. Процедура сделает волос тяжелым, гладким и блестящим. На такие ухоженные волосы можно будет сделать любую подходящую вам прическу.

Как после 40 лет выглядеть молодо и стильно:

женских стрижек: 17 мгновенно заставляют вас выглядеть старше

Правильная стрижка может сыграть решающую роль, особенно когда вы станете старше. К сожалению, на каждую отличную стрижку, которая подчеркивает структуру вашей кости, скрывает тонкие линии и заставляет людей останавливать вас, чтобы спросить, где вы это сделали, есть дюжина нелестных порезов, которые фактически добавляют годы вашему внешнему виду.

На самом деле, если вы пытаетесь выглядеть моложе - или, по крайней мере, хотите не выглядеть значительно старше своего фактического возраста - существует ряд популярных женских стрижек, которые вам следует избегать любой ценой.От устаревших тенденций до подлых стилей, которые привлекают внимание к признакам старения, убедитесь, что вы знаете, о чем не следует просить, прежде чем делать большую отбивную.

Прическа с перьями от Фарры Фосетт в году стала идеальным выбором для бесчисленных женщин, достигших совершеннолетия в 70-х и 80-х годах, и, к сожалению, многие женщины, привыкшие к этому образу, когда он еще был популярен, не совсем смогли отпусти ситуацию. К сожалению, это сокращение является особенно вопиющим преступником, когда речь идет о том, чтобы люди выглядели старше.«Устаревшая прическа может состарить женщину - как пернатые челки 80-х», - говорит мастер-стилист и национальный просветитель Living Proof Шрида Тейлор.

В то время как традиционный крой Chelsea выбрит сзади, с более длинными частями и ударами спереди, эта чуть менее резкая модификация становится все более популярной в последние годы - к лучшему или к худшему. К сожалению, из-за разреза вы можете выглядеть старше, так как он привлекает внимание к шее, которая имеет тенденцию к ранним признакам старения, в то время как более длинные части в передней части этого среза имеют тенденцию поражать области, которые показывают ваш возраст, такие как лоб, глаза и нижняя челюсть.

Хотя стрижка может показаться альтернативой более длинным пикси, не требующей особого ухода, этот стиль может резко подчеркнуть признаки старения. Практически без волос, которые отвлекают от тонких линий, обесцвечивания кожи или морщин, эта стрижка может мгновенно состарить вас.

Однако это не означает, что вы обязательно должны избегать всех коротких путей, чтобы не выглядеть старше. «Если [женщина] не имеет времени или умения делать свои собственные волосы, ей следует подумать о том, чтобы стать немного короче, чтобы она могла выполнить с ней минимальное количество работы», - говорит стилист Марк Зелно из салона Delilah. в Бруклине.

В то время как многие люди ассоциируют длинные волосы с молодостью, длинные волосы и прямые волосы могут сделать вас старше, чем вы. Прямо-прямые волосы помещают ваше лицо вперед и в центр - включая все эти маленькие линии, которые вы пытаетесь скрыть. Прямые волосы также выглядят менее объемными, чем волосы с небольшим количеством тела, имитируя естественную потерю объема, которая имеет тенденцию сопровождать процесс старения.

К счастью, это не значит, что о длинных волосах не может быть и речи, потому что ты становишься старше.«Женщины могут начать носить шиньоны», - говорит Зелно. «Это не только для молодых женщин, чтобы носить парики или расширения - у них даже есть клипсы».

Хотя небольшой объем может иметь большое значение, когда речь идет о том, чтобы выглядеть моложе, выбор короткого колючего разреза не принесет вам пользы - на самом деле он может сделать вас намного старше, чем вы есть на самом деле. «Если у вас есть пожилая женщина, которая потеряла некоторый объем, расслоение должно быть сведено к минимуму, особенно если у них тонкие волосы», - говорит Зелно.

Хотя удары длиной в глаз могут очаровательно обрамлять ваше лицо, когда вы моложе, если вы пытаетесь сбрить несколько лет своей внешности, этот взгляд не для вас. «Если женщина имеет ярко выраженные линии или текстуру вокруг глаз, то челка, которая привлекает внимание к глазам, будет противопоказана», - говорит Тейлор.

Shutterstock

Конечно, это может быть идеальный внешний вид Vogue head honcho Anna Wintour , но тупая комбо-качалка не дает никаких преимуществ большинству женщин, особенно тем, кто пытается выглядеть моложе.Как и в случае со многими тупыми порезами, этот резкий стиль подчеркивает глаза и челюсть - две части лица, наиболее подверженные возрасту, - и его острые линии редко создают юношеский вид.

Shutterstock

Хотя этот образ, возможно, был на пике моды полвека назад, если вы все еще стригетесь, чтобы этот стиль работал, вы только стареете сами. Дразнить и распылять - два требования для любого, кто хочет овладеть этим видом - такие же устаревшие практики, как и сам начес.

Если вы думаете о том, чтобы получить удары, чтобы скрыть некоторые из этих линий на лбу, сделайте это - просто убедитесь, что они не изящные. Мало того, что эти тонкие челки привлекут больше внимания к общей тонкости ваших волос, они не особенно прощают, когда дело доходит до сокрытия этих тонких линий, которые обычно покрывают челки.

Хотя многие люди ассоциируют длинные волосы с более молодым внешним видом, так как ваши волосы с годами начинают терять объем, эти длинные слои могут на самом деле выглядеть тусклыми и безжизненными.«Люди ошибочно полагают, что если они покроют свои волосы, они получат больше тела», - говорит Зелно. «Если у кого-то волосы от среднего до тонкого, это не так, а только с более густыми и грубыми волосами».

Shutterstock

Эти тесно обрезанные кудри, вероятно, не делают ничего, чтобы льстить вашему лицу - на самом деле, они могут заставить вас выглядеть старше. Мало того, что этот стиль трудно поддерживать - одна ночь сна на нем, пока он влажный, может полностью испортить внешний вид, - это неумолимо для людей с потерей объема и, поскольку ваши кудри на самом деле не касаются вашего лица, они мало что выделяют ваша структура кости или скрыть эти тонкие линии или проблемы с цветом лица.

Пять лет назад, возможно, подрезал брови, но этот образ мало что даст для вас, за исключением того, что вы выглядите старше. «Если это не текущая тенденция, взгляд из прошлого может заставить женщину выглядеть устаревшей и, следовательно, старше», - говорит Тейлор.

Shutterstock

Крошечные чёлки могут быть популярны для многих 20-летних, но если вы приближаетесь к среднему возрасту и всё ещё носите их, возможно, вы заставляете себя выглядеть старше.Резкие горизонтальные линии, созданные детскими ударами, только подчеркивают те линии, которые начинают появляться на вашем лбу, и во многих случаях модные взгляды, такие как детские удары, могут заставить вас выглядеть так, как будто вы слишком стараетесь, и выглядеть старше в процессе. ,

Передняя панель - своего рода мини-пух, популяризированный в начале 2000-х, - может мгновенно добавить вашему образу года. Этот стиль не только устарел, но и привлекает внимание к области лба и глаз, в результате чего эти гусиные лапки и тонкие линии спереди и по центру.

Shutterstock

Независимо от того, что вы выберете, если вы окрашиваете волосы в ультралегкую блондинку, вы заставляете себя выглядеть старше, особенно если вы красите их, чтобы покрыть эти серые.

«Самое большое заблуждение у пожилых женщин заключается в том, что их волосы должны быть светлее», - говорит Зелно, который говорит, что светлая блондинка с серым оттенком имеет тенденцию выглядеть серой, а не блондинкой. «Чрезмерное выделение волос, когда они становятся старше, заставляет их выглядеть старше, а не моложе."

Хотя порезы эльфа могут выглядеть восхитительно, но если они слишком короткие, они могут заставить вас выглядеть намного старше, чем вы есть на самом деле. Мало того, что они привлекают внимание к каждой линии и морщинам на вашем лице, женщины определенного возраста предпочитают ультра-короткие прически, поэтому даже молодые женщины выглядят значительно старше, чем на самом деле, когда они их получают.

Добавление винтажной привлекательности к вашим волосам, будь то выпадение победных бросков или взмах пальцами для особого случая, может быть милым, но ежедневные короткие, узкие завитки могут заставить вас выглядеть как будто ты застрял в прошлом.«Если вам нравится стиль ретро, ​​проконсультируйтесь со своим стилистом, чтобы увидеть, как вашему любимому стилю ретро можно придать современный вид», - рекомендует Tailor.

, Как выбор правильной одежды может заставить вас выглядеть на 15 лет моложе

Как выбор правильной одежды может заставить вас выглядеть на 15 лет моложе

Люси Уотерлоу для MailOnline

Опубликовано: | Обновлено:

Если вы мечтаете о том, чтобы выглядеть на несколько лет моложе, то забудьте про подтяжку лица и инвестируйте в новый гардероб.

Исследование показало, что одежда может иметь значение для того, сколько лет выглядит женское лицо.

Исследователи поместили одну и ту же 55-летнюю женщину в 12 различных ансамблей и попросили британскую публику угадать ее возраст. Результаты показали, что хорошо подобранный гардероб чудесным образом сбрасывает с лица женщины до восьми лет. Напротив, непристойные, нелестные предметы могут состарить ее на семь лет в мгновение ока.

Сдерживание лет: Говорят, что эта 55-летняя модель выглядела на восемь лет моложе, когда носила одежду, которая была облегающей и лестной.Но в неподходящих джинсах и рубашке поло она, как говорили, выглядела 62-летней

Бывшая ведущая шоу одежды Кэрин Франклин, которая помогла провести тесты, сказала: «Это подтверждает то, что я всегда знала: одежда - очень мощное средство для красоты, и когда женщины делают умный выбор одежды, они становятся более молодыми и полными жизненных сил в глазах других.

'Речь идет о том, чтобы взять контроль и чувствовать себя хорошо изнутри. Хорошо сшитая, хорошо продуманная одежда, которая создает четкость и улучшает внешний вид, также может дать нам возможность чувствовать себя лучше.Когда женщина уверена и сияет, она всегда прекрасна ».

Как носить макинтош: с поясом для подтяжки талии, модными аксессуарами и обтягивающими джинсами модель выглядела такой же молодой, как 47 лет, слева от тех, кого опрашивали, по сравнению с нелестным взглядом справа, который ее состарил

55-летняя модель размера 12 была изображена в разных нарядах с одинаковыми прическами, макияжем, освещением и осанкой.

Из 2400 опрошенных британцев их догадки сильно варьировались от 47 до 62 лет в зависимости от экипировки.

Шесть нарядов было взято с isme.com, интернет-магазина зрелых женщин, который заказал исследование, а еще шесть были взяты из шкафов каждодневных пятидесяти с лишним женщин.

Лицо отражает одежду: опрошенные сказали, что лицо модели выглядело моложе, когда она носила более облегающую и модную одежду, осталось

Команда обнаружила, что не только все участники считают, что модель намного моложе, когда носила правильно подобранная и стилизованная одежда, они также с большей вероятностью будут основывать свою оценку возраста на ее лице.

Почти две трети (65 процентов) сказали, что это лицо, которое дало оценку их возраста, а не одежду, которую оценили только на 31 процент - предполагая, что стиль оказывает мощное подсознательное влияние на внешний вид физических особенностей.

Не бойтесь: ношение смелых цветов, пояса и пошива делает 55-летнюю девушку намного моложе, слева, чем в сером кардигане, справа

При ношении модных джинсов скинни и Короткий летний макинтош, три четверти респондентов полагали, что у 55-летней модели было лицо 47-летнего.

Однако, когда та же модель была одета в другой конец модного спектра, в свободную рубашку поло поверх джинсов с ботинками, ее средний воспринимаемый возраст составлял 62 года - добавляя нежелательные 15 лет к предыдущему восприятию 47

г-жа Франклин продолжила: «Женщины моего возраста испытывают возрастающую возрастную истерию от компаний, продающих дорогие косметические процедуры и инвазивные процедуры, которые стоят целое состояние.

'Это исследование может убедить каждую женщину, что лучший и самый эффективный способ потерять годы и блеск - это хорошо одеваться.'

ОСНОВНЫЕ СОВЕТЫ ПО ОДЕЖДЕ, ЧТОБЫ ВЫГЛЯДИТЬ МОЛОДЕЖЬ

  • Всегда выбирайте правильный бюстгальтер, так как одежда придает форму вашей фигуре, и даже затягивание бретелей может изменить ситуацию. Более плотная полоса и более полная чашка кажутся более молодыми.
  • Воспользуйтесь своими преимуществами, выбрав одну область и выбрав одежду с особенностями, которые привлекают к ней внимание.
  • Избегайте размытых или тусклых красок по всему телу и вместо этого сделайте цветное заявление.
  • Выбирайте классические предметы одежды, которые имеют нежную форму, чтобы придать молодости силуэт, а вертикальные швы создают эффект рационализации.
  • Веселитесь с аксессуарами. Сумки, обувь, ремни и изысканные украшения - это отличный способ привнести в ваш гардероб самую актуальную тенденцию и оживить ваш образ.
. Как я выгляжу на 15 лет моложе, и как ты можешь, тоже

Опра называет это «Ага! Момент». Для Эллен это "Живи своей правдой!" И Джоэл Остин называет это вашим «Вторым шансом». У меня был свой собственный «Ага! Момент» - моя проверка реальности. Это произошло несколько лет назад, когда моя замечательная жена, делая то, что должны делать все великие супруги, друзья и коллеги, сказала мне правду. «Дорогая, - сказала она, - ты не очень хорошо выглядишь».

Что она имела в виду, я выглядел старым.И мягкий. И уставший.

Это поразило меня, как тонна кирпичей, потому что я, по большинству определений, добился успеха. К 32 годам я управлял киностудией Twentieth Century Fox. Я основал собственную процветающую частную акционерную компанию Zelnick Media Capital. Я был (и являюсь) председателем и главным исполнительным директором Take-Two Interactive, одной из ведущих мировых компаний в сфере интерактивных развлечений. Я даже работал регулярно и думал, что я ел нормально. Но моя жена была права - я чувствовал себя старым, мягким и усталым. Здесь я живу не лучшей жизнью.

Я сразу же отправился на путь создания - не диеты, не жесткого режима фитнеса, - но проверенного наукой плана перевернуть мою жизнь и жить оптимально. Это называется Becoming Ageless . А теперь я хочу поделиться с вами этими секретами.

Я знаю, что это работает, потому что я живу, дышу доказательством. Сегодня, когда я захожу в комнату, люди не могут поверить, что я официально на седьмом десятилетии. Они думают, что я на десять лет моложе, а может и больше. И я верю, что мой план изменит вас, потому что он прост, эффективен и сработает для всех.

Вы улучшите свой метаболизм. Вы будете наслаждаться энергией в течение всего дня. И вы будете чувствовать себя моложе на всю жизнь. Все, что вам нужно сделать, это следовать четырем секретам в книге.

Ageless Secret # 1: Вы насладитесь вкусной едой

Это правда: ты можешь есть, чтобы быть моложе. У большинства людей еда для здоровья или потеря веса ассоциируется с «диетой» - я хочу, чтобы вы нарушили эту связь. Диеты провалились. Вместо этого сосредоточьтесь на том, что я называю «навсегда топливо». Это не значит, что вы не можете есть свою любимую еду; вы просто получаете лучшие из них.На плане Becoming Ageless я наслаждался следующим и потерял 20 с лишним фунтов:

  • Неограниченные продукты. нежирный белок, салаты и овощи - ешьте сколько хотите. Я люблю бизона, легкого тунца, курицу, яйца, говядину с травой.
  • Limited Foods. Некоторые фрукты и сухофрукты, орехи и сыр - в умеренных количествах.
  • Сильно ограниченные продукты. Никаких обработанных, жареных или добавленных сахаров. На обработанные продукты приходится 70 процентов калорий, которые потребляют американцы.Они не только делают вас толстым; они стареют тебя. Я хочу, чтобы вы посвятили себя разумной еде.

Я собрал книгу с тонной простых в приготовлении рецептов, которые помогут вам получить ваше лучшее тело. Это правда - даже с моим плотным графиком я готовлю, потому что эти рецепты такие простые. Исследования показывают, что если вы будете готовить только три раза в неделю, вы прожите еще на десять лет дольше.

Ageless Secret # 2: вы откроете свою внутреннюю силу

Одна из вещей, которые я поняла, это то, что фитнес стал основой для многих моих успехов в жизни - это улучшило мое настроение, сжало живот, помогло мне пообщаться с коллегами (что привело к продвижению по службе для меня и для них).И вам не нужно пробежать ультрамарафон или подняться на Эверест. Просто совершай и будь последовательным. Двигайтесь немного каждый день.

Я тренируюсь каждое утро и иногда по вечерам, когда мужчинам и женщинам по 20, но это не обязательно как часть этого плана. Некоторые шаги занимают всего несколько минут. Вот несколько способов сделать это правильно:

  • Начните медленно - включайте регулярные прогулки или упражнения с весом тела, чтобы почувствовать ожог.
  • Тренировки, когда вы работаете - например, с помощью мяча для снятия стресса или укрепления рук.
  • Книга имеет полный план упражнений для наращивания мышечной массы. Используйте его, и вы избежите боли в спине и получите меньше травм.

Вечный секрет № 3: Вы защитите свое тело от пулей

Вы не можете чувствовать себя моложе, если вы все время болеете. Я хочу превратить ваше тело в машину для борьбы с болезнями. Вот почему я включаю:

  • Профилактические меры - полный контрольный список всех необходимых вам тестов и времени их проведения.
  • Руководство для лучшего сна, чтобы вы могли отдохнуть более спокойно.
  • Я тоже занимаюсь психическим здоровьем. Мой любимый совет для повышения уверенности в том, чтобы бросить чашу весов. Я предпочитаю оценивать успех по тому, что вы видите в зеркале и как вы выглядите и чувствуете. Если вам нравится то, что вы видите, то, что читает шкала, не важно. Это был гейм-чейнджер для меня. Маленькие изменения означают большие результаты.

Ageless Secret # 4: вы откроете для себя более глубокую связь

Люди, которые сосредотачиваются исключительно на теле, а не на уме, изменяют себя. Для долгосрочного успеха я обнаружил, что важно создать систему поддержки, которая будет держать вас подотчетными - и подбадривать вас.Подумайте о том, чтобы написать другу после каждой тренировки, и наслаждайтесь виртуальной пятеркой; еще лучше присоединиться к классу тренировки. Вы укрепите связи с друзьями и близкими и поднимете настроение и продуктивность.

Я также нашел пользу в том, чтобы принять мою духовную сторону. Для моего спокойного размышления я лично включил утреннюю молитву. Это меняет жизнь и способствует личному успеху на каждом уровне. Чтобы помочь вам сосредоточиться, медитировать, заниматься йогой и найти сообщество, которое поддерживает ваш новый образ жизни.

Вы понимаете, почему я должен был написать эту книгу. Следуя принципам Becoming Ageless , вы станете счастливее и здоровее; предотвратить болезнь; укрепить свои духовные связи; и терять жир там, где это важнее всего. Это то, что вы хотите в любом возрасте. Я знаю, что это сработало для меня.

А ты знаешь кто еще счастлив?

Моя жена.

Книга Штрауса, Стать нестареющим: четыре секрета того, как выглядеть и чувствовать себя моложе, чем когда-либо , теперь доступна на Amazon, Barnes and Noble и во всех крупных розничных сетях.

,

Смотрите также