Макияж для холодного лета


какие макияж, цвет волос, палитра одежды и помада подходящие, как создать гардероб

Царственные и в то же время нежные. Гордые и одновременно дружелюбные. Сдержанные, величественные и эффектные. Их красота- не кричит на весь мир, но уверенно заявляет о себе. В их облике – свежесть летнего дождя, прозрачность утренней росы, пьянящий запах клевера и меда. Все это можно смело сказать о женщинах, представительницах цветотипа «Холодное Лето».

Все люди на нашей планете условно делятся на четыре основных цветотипа. В зависимости от того, как в их образе сочетаются цвет волос, глаз и кожи, а также от контрастности этих трех составляющих по отношению друг к другу. Цветотипы носят «сезонные» названия: «Зима», «Весна», «Лето» и «Осень». Каждый цветотип делится на три подкатегории.

«Летние» девушки бывают «Чистым и Светлым Летом», «Холодным, Настоящим Летом» или «Мягким Летом». Сегодня мы поговорим о подтипе «Настоящее, Холодное Лето»- самом холодном из всех «летних» образов.

Характеристика

«Холодное Лето» - один из самых распространенных цветотипов в наших широтах. Женщины с такой внешностью встречаются и на севере, но все-же большая их часть сосредоточена в регионах с умеренным климатом.

«Холодное Лето», «Настоящее Лето», «Контрастное Лето» - все это несколько названий одного конкретного типа внешности. Если кратко, то это светлые, приглушенные и холодные оттенки образа. В этом подтипе нет резких контрастов, темных насыщенных тонов. И никакого намека на теплоту, как и у женщин «зимнего» цветотипа.

У «настоящих летних» красавиц могут быть синие, голубые, серые, темно серые, серо-зеленые или серо-голубые глаза. Они довольно выразительные, хотя и не слишком контрастные. Такие глаза свойственны славянской внешности.

Палитра цвета волос представительниц подтипа «Холодное Лето» весьма богата: светло-русые, русые, темно-русые. Иногда в цвете волос проглядывается небольшая неявная «пепельность» или легкий намек на рыжий оттенок. Общий тон цвета волос и у брюнеток, и у шатенок – холодный. Блондинок среди этого подтипа не бывает.

Оттенок кожи у «Настоящего Лета» может быть разный. Варианты: бежевый с уклоном в розовое («кровь с молоком»), бежевая с оттенком серого, молочного цвета или классического нейтрального бежевого, цвет слоновой кости и темный беж (темный смуглый цвет лица).

Губы светло-розовые или бледные, как правило, хорошо очерченные, на не слишком контрастном лице – отлично выделяющиеся, а потому заметные.

Иногда «Холодное Лето» путаются с «Зимой». Отличительные особенности запомнить очень просто – у «Зим» не бывает русых волос и бежевой кожи, а у «Лета» нет такого выраженного контраста, как у «Зимы». Хотя и тот, и другой тип внешности относятся к холодным.

Палитра цветов в одежде

Колористический тип и подтип нужно знать для того, чтобы правильно составить свой гардероб, подобрать аксессуары и сформировать подход к макияжу. Верно подчеркнутые достоинства «Холодного Лета» и точно расставленные акценты освежат лицо, придадут облику шарма и обаяния.

Стилисты и колористы рекомендуют этому подтипу подбирать себе вещи неярких, приглушенных и темных тонов. Идеальный вариант- множество оттенков коричневого. «Летней холодной» внешности очень пойдет цвет мокко, кофе, кофе с молоком, какао, темного шоколада.

Отлично подчеркнут «прохладу» в образе мягкий темно-красный («винный» оттенок»), благородный серый с угольным оттенком, приглушенный синий, «изумруд». Темный фиолетовый, темный вариант цвета морской волны – все это прекрасные цвета для «Настоящего Лета». Условие одно – все темные цвета должны быть выдержаны исключительно в холодных тонах.

Среди ярких цветов представительницам этого подтипа стоит обратить внимание на «ягодные» оттенки – вишневый, малиной, цвет ежевики. Неплохо «Настоящее Лето» будет выглядеть в бирюзовом и сизом, холодном лиловом, аметистовом и темно-пурпурном. Опять же все яркие цвета должны быть холодными.

Из светлых цветов предпочтение – холодным голубым и светло-серым оттенкам, лимонному и лавандовому, можно даже розовому, но без теплых ноток в палитре.

Создаем гардероб

Базовый гардероб женщине подтипа «Холодное Лето» создать несложно. У нее довольно большой выбор допустимых оттенков, которые она может сочетать в своей одежде.

Для повседневной носки, а также в деловом стиле этому типу женщин стоит опираться на свои «коронные» темные и холодные цвета. Это следует учитывать выбирая юбки, брюки, костюмы, а также пальто, куртки, ветровки, плащи и даже сумочки.

Яркие «ягодные», сизые и бирюзовые оттенки – это ориентир для выбора вечерних нарядов, легких летних платьев. Светлые холодные оттенки («лаванда», «лимон», голубой и светло-серый цвет, а также цвет слоновой кости) – это основная цветовая гамма для выбора рубашек, блуз, летних костюмов (в том числе и брючных), платьев.

Это основные требования к гардеробу «Холодного Лета». Дальше - все зависит от фантазии.

Темные «холодные» вещи лучше сочетать в одном ансамбле со светлыми «холодными». А яркие «холодные» лучше носить отдельно. То есть, темно-серый угольный деловой костюм для женщины этого цветотипа подразумевает дуэт с рубашкой или блузой светлого цвета, допустим, лимонного.

А довольно яркую «ежевику» или холодную «малину» лучше воплотить в вечернем платье, с которым будет сочетаться минимум темного – только туфли и сумочка. Светлые цвета должны располагаться ближе к лицу (блузы, рубашки, куртки), темные – «смещаются» ниже. Яркие – монохромны.

Вещи белые и черные, хоть и являются классикой стиля, не подходят «Холодному Лету». В них они будут выглядеть слишком тускло, и природная красота не сможет проявить себя.

Вместо белого желательно использовать цвет слоновой кости, молочный или беж, но с холодным оттенком. Вместо черного – темно-коричневый горький шоколад или темно-серый, с оттенком стали или с оттенком мокрого асфальта.

Цветочными принтами, оборками и рюшами «Холодному Лету» увлекаться не стоит. Их стиль – это строгость и простота, классический крой, интеллигентность в каждой детали. Допустить «летящие» ткани можно только в летних нарядах, которые должны быть выдержанными и не «пестрить».

Яркость приглушенному общему тону внешности таких дам можно придать с помощью аксессуаров. «Настоящее Лето» может подводить себе только одну контрастную деталь в образе. Это может быть яркий и блестящий клатч (обязательно выдержанный в холодных оттенках) или украшение средней величины. Украшения этому подтипу подходят строгие и изящные, с топазами, лазуритом, аметистами. Лучшие металлы для «Настоящего лета» - серебро и белое золото.

Макияж

Если девушка, относящаяся по типу внешности к «Холодному Лету» будет использовать теплые тона в макияже, она будет выглядеть уставшей и изможденной. Макияж должен подчеркнуть природную «холодность». Поэтому главный принцип при подборе косметики – холодные и неконтрастные оттенки.

Тон и пудра - цвета слоновой кости, прохладного розового оттенка, тон должен иметь легкую текстуру. Если кожа от природы смуглая, стоит отдать предпочтение пудре и тону с холодным оливковым оттенком.

Тени для век должны соответствовать цвету радужки глаз, но допустимы и иные варианты: голубой и зеленый металлик, песочный, «ирис», оливковый, цвет топленого молока, «сталь», «шалфей», темный коричневый.

Подводка для глаз не должна быть черной. Идеальные оттенки- графитовый, темно-коричневый, темный фиолетовый, темный синий, стальной. Лучше остановить выбор на механическом карандаше, оставив жидкую подводку для контрастных «Зим» и ярких представительниц «Осени».

Цвет туши по мере возможности должен совпадать с цветом подводки.

Румяна могут быть розовыми, но не яркими и не теплыми, персиковыми. Их не стоит наносить слишком много – подчеркнутые контрасты не сделают лицо женщины - «Холодного Лета» выразительным. Их следует хорошо растушевать. Избегайте рыжих, медных и кирпичных оттенков румян. Они для «Настоящего лета» слишком теплые и кричащие.

Губная помада – «холодной» палитры: малиновая, вишневая, фуксия, и все винные оттенки.

Карандаш для губ выбирайте ровно на один тон темнее помады.

Знаменитости и звезды

Одни из самых ярких представительниц «Холодного Лета» - герцогиня Кембриджская Кейт Мидлтон, американская актриса Кейти Холмс, американская певица в стиле «кантри» Миранда Ламберт, британская актриса Эмили Блант.

Стильные образы

С соблюдением всем канонов формирует свой гардероб Кейт Мидлтон. Если костюм – то холодных тонов со светлым верхом. Если платье- то однотонное и яркое. Рубашки и блузы в тонкую полоску, мелкий горох дополняют образ женщины- «Холодного Лета» как нельзя лучше.

Интересный подход к вечернему наряду в холодный розовых тонах у Эмили Блант. Неукоснительно соблюдая правило всех «холодных летних» дам – «яркое-монохромно», она дополнила платье накидкой в холодных тонах смежной цветовой гаммы.

«Холодное Лето» даже в джинсах и мешковатой рубахе будет смотреться стильно, если выдержит правило «холодности». Джинсы не должны быть черными и насыщенно-синими. А верх – всегда должен быть светлее.

Гладкие и лоснящиеся ткани – весьма к лицу «Холодному лету». Особенно если они выдержаны в разрешенной цветовой гамме. Одежду из таких материалов не стоит дополнять большим количеством украшений.

При выборе верхней одежды лучше отдать предпочтение пальто и плащам. Куртки тоже хороши, но благородному образу женщины - «Холодного Лета» больше идет классическая одежда. Не забывайте о яркой детали в образе. Это может быть шляпка, сумочка или широкий кожаный пояс с пряжкой.

13 лучших домашних средств для лечения летних простуд

Простуда летом? Звучит немного странно, не правда ли? Но это чаще, чем вы думаете. Многие люди простужаются в течение летних месяцев и страдают от симптомов, а также от жаркой погоды. Отсутствие мороженого, прохладных напитков и отпусков в холодных регионах делают жаркие летние месяцы еще хуже.

Простуда может стать бичом летом. Итак, что вы можете сделать, когда вы заключаете простуду в жаркие летние месяцы? Как вылечить летнюю простуду? Является ли поход к врачу и выкуп денег единственным вариантом?

Ну нет! Существует лучшая альтернатива, и это заключается в использовании некоторых удивительных домашних средств, которые являются недорогими и очень эффективными.Хотите узнать эффективные домашние средства от простуды летом? Затем сядьте и прочитайте этот пост.

Прежде чем мы приступим к лечению, давайте лучше разберемся с летней простудой.

Летняя простуда

В отличие от зимней простуды, вызванной риновирусом, летняя простуда часто вызывается другой группой вирусов, известной как энтеровирусы. Инфекция распространяется, когда вы вступаете в контакт с зараженным человеком или объектом, или когда вы потребляете воду, в которой есть вирус (1).

Симптомы летней простуды

Каждый испытывает широкий спектр симптомов во время летней простуды. Наиболее распространенными из них являются:

  • Чихание
  • Заложенный, насморк
  • Расчесывание и боль в горле
  • Кашель
  • Застой

Если у вас высокая температура и сыпь, немедленно обратитесь к врачу (1, 2) ,

Найдите ниже средства, чтобы избавиться от летней простуды с натуральными ингредиентами, найденными дома.

Как избавиться от летней простуды?

  1. Солевой спрей
  2. Яблочный уксус
  3. Витамин С
  4. Имбирь
  5. Эхинацея
  6. Куркума
  7. Травяной чай
  8. Эфирные масла
  9. Чеснок
  10. Мед
  11. Красный лук
  12. Молоко
  13. Корица
  14. Домашние средства для летней простуды

    1.Спрей для солевого раствора

    Вам понадобится
    • 1 чайная ложка морской соли
    • Чашка воды
    • Щепотка пищевой соды
    • Бутылка солевого спрея
    Что нужно сделать
    1. Нагреть воду до тех пор, пока она не станет достаточно тепло, чтобы вы могли нести.
    2. Положите соль и пищевую соду в аэрозольный распылитель, добавьте теплую воду и хорошо перемешайте.
    3. Осторожно распылите это в ноздри, по одному, чтобы прополоскать носовые проходы.
    4. Ополосните бутылку и дайте ей высохнуть на воздухе.
    Как часто вы должны это делать

    Повторяйте это один или два раза в день.

    Почему это работает

    Соленая вода действует как противоотечное средство для носа и очищает ноздри от корки и / или скопившуюся слизь (3).

    Осторожно!

    Не заменяйте морскую соль поваренной солью, поскольку последняя содержит добавки и может вызвать дальнейшее раздражение носа.

    Вернуться к оглавлению

    2. Яблочный уксус

    Вам понадобится
    • 1 столовая ложка яблочного уксуса
    • Стакан воды
    Что нужно сделать

    Смешать уксус и воду и выпить эта смесь.Вы можете добавить немного меда на вкус к этой смеси.

    Как часто вы должны это делать

    Пейте 1-2 стакана воды ACV каждый день, пока холод не прояснится.

    Почему это работает

    ACV создает щелочную среду в организме, что помогает легко и быстро убивать вирусы и бактерии (4).

    Вернуться к оглавлению

    3. Витамин С

    Вам понадобится

    таблетки витамина С

    Что нужно сделать

    Принимайте эту добавку каждый день.

    Как часто вы должны это делать?

    Потребляйте в соответствии с указаниями на коробке.

    Почему это работает

    Витамин С усиливает иммунный ответ организма на вирусную инфекцию. В результате вирус будет быстро выведен из организма (5).

    Вернуться к оглавлению

    4. Имбирь

    Вам понадобится
    • Корень имбиря 1/2 дюйма
    • Чашка горячей воды
    • 1 чайная ложка меда
    Что нужно сделать
    1. Заварить немного горячего имбирного чая, нарезав имбирь и замочив его в горячей воде на несколько минут.
    2. Процедить, добавить мед и пить этот чай.
    Как часто вы должны это делать?

    Выпивайте 2-3 чашки имбирного чая в день.

    Почему это работает

    Имбирь обладает противовоспалительными и противовирусными свойствами (6). Это уменьшит воспаление в ваших носовых проходах и уменьшит чрезмерную слизь, которая произведена. Тепло чая также успокоит ваши носовые ходы.

    Назад к оглавлению

    5. Эхинацея

    Вам понадобится

    Капсулы или настойка эхинацеи

    Что нужно сделать

    Принимайте растительные добавки, как указано на бутылке.

    Как часто вы должны делать это

    Принимать около 900 мг травы, разделенной на 2-3 дозы в течение дня.

    Почему это работает

    Эхинацея, обычно известная как фиолетовый эхинацея, увеличивает количество лейкоцитов в организме. Это полезно для лечения инфекций, таких как простуда, грипп и т. Д., Поскольку лейкоциты ответственны за борьбу с микроорганизмами, вызывающими инфекцию (7).

    Вернуться к оглавлению

    6. ​​Куркума

    Вам понадобится
    • 1 чайная ложка соли
    • 1 чайная ложка куркумы
    • стакан горячей воды
    Что нужно сделать
    1. Добавить куркуму и посолить и хорошо перемешать.
    2. Полоскать горло этой смесью.
    Как часто вы должны это делать

    Повторять каждые 3-4 часа.

    Почему это работает

    Куркума - это популярное лекарство в индийских семьях, когда дело доходит до лечения любой инфекции. И это правильно, потому что эта трава действует как отличный антимикробный агент. Это также уменьшает воспаление и помогает быстрому выздоровлению от болезни (8).

    Вернуться к оглавлению

    7. Травяной чай

    Вам понадобится
    • 1/4 чашки семян кориандра
    • 1/4 чашки семян пажитника
    • 1/2 столовой ложки семян тмина
    • 1/2 столовой ложки фенхеля семена
    • 1 стакан воды
    • 1 чайная ложка меда
    Что нужно сделать
    1. Обжарить все сухие травы вместе.
    2. Кипятите воду и добавьте в нее полторы столовые ложки жареной травяной смеси.
    3. Нагрейте его на слабом огне в течение нескольких минут.
    4. Пусть смесь до кипения. Процедить приготовленный отвар.
    5. Добавьте к нему мед и хорошо перемешайте. Пей пока тепло.
    Как часто вы должны это делать

    Пейте теплый травяной чай два раза в день.

    Почему это работает

    Травяной чай со специями является эффективным домашним средством от летней простуды.Эти травы действуют как противоотечные средства и дают облегчение от летних симптомов простуды. Они также обладают антимикробными свойствами и могут устранить вирус, вызывающий инфекцию в организме (9, 10, 11, 12).

    [Читайте: эффективных средств для лечения сухого носа ]

    Вернуться к оглавлению

    8. Эфирные масла

    Вам понадобится
    • Несколько капель эфирного масла эвкалипта
    • Чаша с горячей водой
    • Полотенце
    Что нужно сделать
    1. Добавить эфирное масло в горячую воду.
    2. Накройте голову и шею полотенцем и вдохните пар из чаши для воды. Полотенце предотвращает выход пара в окружающую среду и помогает ему проникнуть в ноздри.
    3. Вдохните пар в течение 7-8 минут.

    В качестве альтернативы, вы также можете использовать эфирное масло Кипра, эфирное масло чайного дерева, масло мяты перечной или эфирное масло тимьяна для паровой ингаляции.

    Как часто вы должны это делать

    Делайте это один или два раза в день, пока не получите облегчение от летней простуды.

    Почему это работает

    Антивирусные свойства эфирного масла эвкалипта делают его прекрасным средством для лечения простуды. Он также стимулирует иммунную систему и снимает воспаление в носовых проходах (13, 14).

    Вернуться к оглавлению

    9. Чеснок

    Вам понадобится
    • 1 зубчик чеснока
    • 2 чайных ложки лимонного сока
    • 1 чайная ложка меда
    • 1/2 чайной ложки красного молотого чили
    Что нужно Do

    Смешайте все ингредиенты и выпейте жидкость.

    Как часто вы должны это делать

    Пейте эту смесь каждый день, пока симптомы простуды не утихнут.

    Почему это работает

    Чеснок является антибактериальным и противовирусным. Это также помогает укрепить вашу иммунную систему и выводит токсины из организма (15).

    Вернуться к оглавлению

    10. Мед

    Вам понадобится
    • 2 чайных ложки меда
    • 1 чайная ложка лимонного сока или имбирного сока
    Что нужно сделать

    Смешать два и выпить смесь.

    Как часто вы должны это делать

    Принимайте этот сироп 2-3 раза в день.

    Почему это работает

    Мед имеет антимикробную природу и содержит соединения, которые убивают бактерии и вирусы, вызывающие простуду. Он также обладает противовоспалительными свойствами (16).

    Вернуться к оглавлению

    11. Красный лук

    Вам понадобится
    • 2-3 ​​красных лука
    • 1/4 стакана меда
    Что нужно сделать
    1. Разрезать лук горизонтально.
    2. Положите ломтик и налейте немного меда. Положите сверху еще один кусочек и снова налейте немного меда. Повторяйте это, пока все ломтики не будут наслоены друг на друга.
    3. Накройте миску и держите ее в стороне 10-12 часов.
    4. Пейте столовую ложку густого сиропа, который присутствует в миске.

    Хранить миску накрытой и хранить в прохладном месте. Этот же сироп можно употреблять в течение 2-3 дней.

    Как часто вы должны это делать?

    Употребляйте сироп дважды в день.

    Почему это работает

    Сироп из красного лука прекрасно подходит для лечения летней простуды, поскольку лук обладает противомикробными и противовоспалительными свойствами (17).

    Вернуться к оглавлению

    12. Молоко

    Вам понадобится
    • Стакан молока
    • 1/2 порошка чайной ложки куркумы
    • 1/2 порошка чайной ложки имбиря
    Что нужно сделать
    1. Сварите молоко и добавьте к нему куркуму и порошок имбиря.Хорошо перемешать.
    2. Пейте это теплое молоко.
    Как часто вы должны это делать

    Пейте это два раза в день.

    Почему это работает

    Если вы комбинируете молоко с куркумой и имбирем, это может помочь вам избавиться от таких симптомов простуды, как головная боль, насморк, слезотечение и т. Д. Комбинация действует как противоотечное средство, которое также обладает антимикробными свойствами. (18)

    Вернуться к оглавлению

    13. Корица

    Вам понадобится
    • 1 столовая ложка порошка корицы
    • 2 гвоздики
    • Стакан кипящей воды
    Что нужно сделать
    1. Добавить корицу и гвоздику к воде и дайте ей кипеть в течение 5-10 минут.
    2. Процедить жидкость и выпить столовую ложку этого.
    Как часто вы должны это делать?

    Принимайте этот сироп 2-3 раза в день.

    Почему это работает

    Как и другие травы, упомянутые в вышеперечисленных средствах, корица также обладает противомикробными и противовоспалительными свойствами, которые снимают простуду и ее симптомы (9).

    Назад к оглавлению

    Не позволяйте холоду летом испортить ваши холодные выходки, чтобы победить жару. Лечите инфекцию с помощью этих средств и получите облегчение быстрее, чем вы ожидали.Ответы на некоторые советы, меры предосторожности и другие вопросы приведены ниже.

    Ответы экспертов на вопросы читателей

    Советы и меры предосторожности

    • Куриный суп содержит питательные вещества и витамины для лечения простуды. Он также служит антиоксидантом для ускорения процесса заживления. Сделать густой суп из овощей и курицы. Пейте его по крайней мере два раза в день для борьбы с простудой.
    • Перец содержит капсаицин, который облегчает застойные явления. Посыпьте немного перца на еду и дайте ему очистить пазухи.
    • Мойте руки перед тем, как что-нибудь съесть или выпить.
    • Старайтесь не касаться своего лица, особенно вокруг носа, рта и глаз, насколько это возможно, когда вы находитесь в общественном месте, которое может быть заражено различными вирусами, бактериями и грибами.
    • Потребляйте продукты, богатые витамином С, так как он укрепляет вашу иммунную систему и помогает организму быстрее бороться с инфекцией.

    Как долго длится летняя простуда?

    В среднем простуда длится от 7 до 10 дней.

    Хорошо ли потеть при простуде?

    Это распространенный миф и не имеет логического объяснения. Люди обычно говорят, что вы можете потеть или простужаться, но медицина говорит иначе. Это не имеет никакого значения.

    Итак, вот оно! Эта статья включает в себя лучшие домашние средства от летней простуды. Получите травы из кладовой кухни и выгоните холод. Наслаждайтесь летом в полной мере!

    Если вам известны другие подобные домашние средства, поделитесь ими с нами в поле для комментариев ниже.

    Рекомендуемые статьи
    Была ли эта статья полезной?

    Связанные

    Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

    Она - биотехнолог, которого мы в английском языке называем ученым. Хотя она является экспертом в области экспериментов, она также обладает исключительным талантом в манипулировании словами и создании контента с добавлением нужного количества дерзости. Когда она не спасает мир своими статьями, ей нравится тусоваться со своей сибирской лайкой (потому что разве собаки не лучшие?).В свободное время ей нравится проводить время со своими друзьями, как в дураках. Итак, что дает ей энергию, чтобы сделать все это? Если вы спросите ее, она скажет: «Моя чашка здравомыслия - очень большая кружка кофе!»

    Холодное лето 𝙈𝘼𝙍𝙀𝙐𝙓 | Бесплатное прослушивание на SoundCloud

    @kannymilla: брат TY

    всегда возвращается в прошлое с этим треком, замечательная работа!

    Nice Synth, классная гитара, хороший бас, хороший Down / Upriser и классные ударные, да, это шедевр!

    БОЛЬШИЕ удары

    Так верно <3

    вау!

    Бассс

    ЛЕТНЯЯ КОЛЛЕКЦИЯ

    так холодно

    поражает воображение !!!

    Отличная трасса и эп

    , черт возьми, да...

    хороших флюидов в этом

    очень люблю этот трек. басовый рифф потрясающий!

    лирика что-то особенное

    хорошая работа ¡¯ ¡¡

    хорошая работа ¡¯ ¡¡

    допинг !!

    Комментарий Wilga

    потрясающе!

    Ницца !!!

    любить эту басовую линию :)

    действительно, любите ваши вещи, спасибо, что добавили меня

    милая = D

    Отличная атмосфера, действительно хороший вокал и ритм!

    да

    начинаю думать, что этот парень - мой новый Эно и Боуи-странный.

    шоколад и бархат \

    чувствую текстуру, образующую

    yessss

    coollllllllllllllll

    .

    Летняя простуда: симптомы и способы устранения

    Летняя простуда - это обычная простуда, которую вы простудитесь летом. Некоторые люди могут подумать, что вы можете простудиться только зимой. Другие могут также принять летнюю простуду за другие проблемы, такие как аллергия. Вопреки распространенному мнению, на улице не должно быть холодно, чтобы простудиться.

    Если вы простудитесь летом, это будет точно так же, как простудиться зимой. Даже если на улице жарко, риновирус, вызывающий простуду, может распространяться и заражать людей так же легко.

    Может быть трудно определить, есть ли у вас простуда или летняя аллергия. Тем не менее, если вы знаете основные различия между ними, легко отличить одно от другого:

    У вас будут другие симптомы

    Простуда и аллергия имеют общие черты: чихание, насморк, заложенность и зуд или воспаление горло. Но простуда также будет включать в себя другие симптомы, такие как кашель, потливость и лихорадка.

    Аллергия продлится дольше

    Ваши симптомы исчезли через одну-две недели? Если это так, у вас, вероятно, была летняя простуда, которая прошла.Если симптомы сохраняются дольше двух недель и не проходят, значит, вы, вероятно, имеете дело с аллергией.

    Симптомы будут колебаться

    Точно так же, если ваши симптомы меняются по степени тяжести - начинают слабеть, ухудшаться, а затем возвращаться к легкой (или вообще исчезать) - вы имеете дело с простудой. Аллергии имеют тенденцию быть последовательными и постоянными.

    Появление симптомов отличается

    При простудных заболеваниях вы обычно сталкиваетесь с появлением каждого отдельного симптома в разное время.При аллергии все они появятся сразу.

    Симптомы меняются, когда вы путешествуете

    Если вы путешествуете из одного типа региона в другой, и симптомы улучшаются (или ухудшаются), более вероятно, что у вас аллергия. Это особенно актуально, если вы путешествуете из одного места в другое с совершенно разными опыляющими растениями и потенциальными аллергенами.

    Выделения из носа будут другими

    Так как простуды - это инфекции, слизь после высморкается густой и зеленоватой или желтоватой.При аллергии слизь будет прозрачной и, как правило, более жидкой консистенции.

    Конечно, многие классические зимние холодные процедуры применимы и к летним простудам. Для лечения летней простуды:

    • Отдыхай. Убедитесь, что вы много отдыхаете и спите. Избегайте чрезмерной активности и стресса, которые могут бросить вызов иммунной системе. Несмотря на то, что лето полно заманчивых мероприятий на свежем воздухе, вам, возможно, придется оставаться дома и отдыхать в течение длительного времени.
    • Оставайтесь сытыми и увлажненными. Пейте много жидкости, особенно воды. Избегайте напитков, которые могут обезвоживать, таких как алкоголь, кофе или энергетические напитки. Горячие напитки, такие как чай, могут быть успокаивающими и полезными для симптомов. Убедитесь, что вы потребляете много витаминов и минералов, особенно питательных веществ для повышения иммунитета, таких как железо, витамин С и цинк.
    • Растительные лекарственные средства. Травы не могут убить или бороться с простудой. Тем не менее, исследования показывают, что некоторые могут поддерживать иммунную систему, помогая ей лучше бороться с простудой. Популярными травами для борьбы с риновирусом являются эхинацея, корень солодки, бузина и чеснок.
    • Увлажнители и пары. Увлажнители не могут напрямую избавиться от холода. Но они могут помочь облегчить симптомы, особенно насморк, заложенность, боль в горле и кашель.

    Летом холодно будет примерно столько же, сколько зимой. В среднем, простуда длится около 10 дней, симптомы резко улучшаются к седьмому дню.

    Дети, как правило, заболевают простудой гораздо быстрее, чем взрослые, обычно менее чем за неделю. С другой стороны, некоторые взрослые могут иметь дело с простудой в течение примерно двух недель.Это зависит от возраста, здоровья, генетики и других факторов.

    Чем больше вы заботитесь о себе и принимаете средства от простуды, тем быстрее будет простуда. Обратитесь к врачу, если ваша простуда длится дольше двух недель.

    Невозможно полностью предотвратить себя от простуды, будь то летом или зимой. Но есть способы, которыми вы можете уменьшить свой шанс получить один.

    • Позаботьтесь о своей иммунной системе. Есть много способов сделать это: есть питательную пищу, избегать чрезмерного стресса и даже принимать добавки, которые содержат природные средства, повышающие иммунитет.
    • Выспаться. Получение достаточного количества сна важно для восстановления иммунной системы каждый день, чтобы она функционировала должным образом.
    • Мойте руки. Обязательно мойте руки, особенно в туалетах общественных мест и в местах, где распространены патогенные микроорганизмы.
    • Избегайте тех, кто простужен. Если вы знаете, что у кого-то простуда, избегайте общения с ним. Если вы приблизитесь к ним или дотронетесь до них, обязательно быстро вымойтесь.
    .

    Смотрите также